No es la primera vez que te hablamos del método de entrenamiento de Powerinstep. Una innovadora propuesta que consiste en unas pesas ligeras de empeine que te ayudan no sólo a ser un corredor/a más rápido, sino también más fuerte y más potente.
En RUNNEA pasamos de la teoría a la práctica. Salimos de nuestra "zona de confort", y este análisis de producto es todo un hito, porque han participado gran parte de los componentes del RUNNEA TEAM. Cuatro de nuestros probadores más experimentados han tenido la posibilidad de testar este exclusivo método de entrenamiento de las pesas de empeine de Powerinstep, incluidas en sus zapatillas de running favoritas.
Tres meses ha sido el plazo fijado para comprobar todos sus beneficios, y por qué es una propuesta que deberías probar para pasar al siguiente nivel en tu progresión como runner, optimizando cada uno de tus entrenamientos.
Con todo ello, ahí van todas las impresiones de cada uno de nuestros probadores, que responden a dos preguntas claves: ¿cuáles eran las expectativas antes de probar estas revolucionarias pesas de empeine? y ¿cuál es la valoración final acerca de este producto de Powerinstep? Así, evaluando el antes y el después tenemos la capacidad de saber si esta innovadora opción nos ayudará a seguir progresando adecuadamente como runner.
¿Qué expectativas tenías antes de probar el método Powerinstep en tus entrenamientos?
Gorka Cabañas
De primeras me chocaba el hecho de incrementar el peso de la zapatilla, cuando una de las máximas del runner consiste en reducir el peso para correr más rápido. Sin embargo, este método no consiste en eso. Son unas pesas de empeine que se usan en entrenamientos, y no en competición. Te ayudan tanto a incrementar tu potencia como a mejorar tu técnica de carrera
Lionel Nattes
Pensaba que 100 gramos se notarían mucho en la zona empeine, pero no. Únicamente notas que las llevas al principio, pero tardas muy poco en acostumbrarte a ellas. Es como si subieras un piñón más en la bicicleta. Sin embargo, al quitarlas y volver a correr, tienes la sensación de volar sobre el asfalto. Es una sensación realmente sorprendente
Verónica Martín
Tenía la idea de que funcionan como una especie de tobillera o algo por el estilo, pero no tiene nada que ver: puedes mover el tobillo y correr perfectamente. No te cambia la zancada ni te reduce los ritmos. Sin embargo te ayuda a entrar menos de talón y sientes que tienes más control y estabilidad. Además, aunque no te lo creas, resultan muy cómodas de llevar
Raúl Lozano
A priori pensaba que estas pesas de Powerinstep me obligarían a cambiar mis rutinas, pero estaba equivocado. No es necesario cambiar nada, y se adapta a los rodajes, a las tiradas largas, y a las series sin modificaciones, ni pérdidas de tiempo
¿Cuál es tu valoración final después de probar las pesas de empeine Powerinstep?
Gorka Cabañas
Tengo que dar un feedback positivo, porque, ahora, noto que mi pisada es mejor y que me canso menos, corriendo a mis ritmos habituales. Por tanto corro mejor y disfruto más en cada entrenamiento
Lionel Nattes
Por mi forma de correr necesito cierto soporte en cada apoyo, y con este método de Powerinstep he notado que tengo más control en la pisada, pero, sobre todo, que la sensación de inestabilidad del tobillo ha desaparecido
Véronica Martín
Mi conclusión final después de probar este producto de Powerinstep es que soy capaz de cambiar mi técnica y correr sin "talonar" de forma excesiva también los días que corro sin las pesas de empeine
Raúl Lozano
En mi caso personal he decir que estoy mejorando mis ritmos cuando corro sin pesas y a la misma frecuencia cardiaca
Beneficios de las pesas ligeras de empeine Powerinstep
Te recordamos algunos detalles interesantes acerca de estas pesas ligeras de Powerinstep:
- Pesan entre 50 y 200 gramos, en función de tu peso corporal.
- Fácil de colocar, quitar y llevar con un sistema de clip.
- Se pueden llevar tanto en los empeines como en las muñecas (incluye cinturón para "cliparlas" durante los periodos de descarga de los empeines).
- Se adaptan a cualquier tipo de entrenamiento, sin importar el nivel de runner.
No podemos concluir esta review de las pesas ligeras de empeine de Powerinstep sin hacer referencia a todos los beneficios que puedes obtener, si te decantas por este revolucionario método de entrenamiento, bien seas runner de asfalto, o bien seas un amante de las salidas outdoor en la montaña.
- Mejorarás tu técnica de carrera, siendo más eficiente en cada zancada.
- Aumentarás tu fuerza, porque se favorece una mayor activación neuromuscular.
- Reducirás el riesgo de posibles lesiones, dado que mejoras tu técnica de carrera de forma natural.
Además, otro de los argumentos a favor de estas pesas ligeras de empeine Powerinstep es que su adaptación es progresiva, permitiendo que aumentes tu potencia semana a semana, sin necesidad de cambiar ni planes de entrenamiento ni distancias a recorrer.
Con todo ello, si tienes en mente dar un salto de calidad en tus entrenamientos, desde RUNNEA te aconsejamos que pruebes este novedoso y pionero método de Powerinstep. Como has podido comprobar en el testimonio de nuestros componentes del RUNNEA TEAM, los resultados no sólo son sorprendentes, sino que también son sobresalientes, y serás capaz de convertirte en un runner más fuerte, rápido y eficiente.
Tienes toda la información acerca del método de entrenamiento Powerinstep en su web oficial, y por supuesto, dejamos la ventana abierta para que nos hagas llegar tu feedback al respecto.
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