Las sagas de zapatillas running más longevas: los modelos con los que te aseguro, no vas a fallar

Las sagas de zapatillas running más longevas: los modelos con los que te aseguro, no vas a fallar
Gorka Cabañas
Gorka Cabañas
Periodista y director de marketing y contenidos RUNNEA
Publicado el 14-01-2025

Elegir una zapatilla de running siempre digo que puede parecer sencillo. Más o menos amortiguadas, más o menos rápidas, más caras o más baratas. Todo parece bastante fácil hasta que empiezas a buscar información sobre diferentes modelos y uno empieza a ser consciente de la diversidad de opciones y tecnologías que inundan el mercado. Cada temporada aparecen nuevos diseños, muchos con espumas o placas que prometen ser revolucionarias. Pero no me digas porqué, yo soy un enamorado de las sagas de zapatillas clásicas. Creo que no han llegado ahí solo por el volumen de ventas: representan la evolución continua de un concepto que ha demostrado su valía gracias a miles de runners

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Cuando hablamos de sagas longevas no hablamos de experimentos, sino de zapatillas de running que han ido ajustándose, generación tras generación, a las demandas reales de quienes corren con ellas. Si buscas una compañera de kilómetros que ya ha pasado la prueba del tiempo, en RUNNEA te vamos a mostrar esos modelos destacados con los que es muy difícil fallar. Que se apoyan en la tradición para seguir siendo un valor seguro cuando sales a correr. Seas el tipo de runner que seas...

¿No tienes claro qué zapatilla elegir?

En unos sencillos pasos te ayudamos a escoger la zapatilla de running o trail ideal para ti

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Nike Pegasus 41

Sagas de zapatillas running más longevas - Nike Pegasus 41

La familia Pegasus lleva más de cuatro décadas actualizándose, siempre bajo la premisa de una zapatilla universal que combine ligereza y durabilidad. La versión 41 mantiene la amortiguación Nike React, con un upper que refina la ventilación y el ajuste en mediopie.

  • Lo que más nos gusta: Versatilidad. Funciona para rodajes diarios, calentamientos y progresiones, permitiendo ritmos de entre 4:30 y 6:00 min/km con comodidad.
  • Tipo de runner: Peso ligero o medio, neutro, que desee una sensación algo firme en el impacto pero sin rigideces excesivas.
  • Distancias y terreno: Asfalto y superficies compactas; ideal hasta media maratón, aunque muchos la utilizan también en maratón.

New Balance Fresh Foam X 1080 v14

Sagas de zapatillas running más longevas - New Balance Fresh Foam X 1080 v14

La saga 1080 encarna la línea “cómoda” de New Balance, con la espuma Fresh FoamX que ofrece un tacto mullido y un perfil bien equilibrado en la zona del talón. La versión v14 ajusta la densidad de la mediasuela (es algo más firme que la 13) y mejora la ventilación y sujeción del upper.

  • Lo que más nos gusta: Confort bajo los pies para tiradas medias y largas; la mediasuela absorbe el impacto sin sentirse pesada.
  • Tipo de runner: Peso medio o algo elevado, que priorice la protección articular en rodajes diarios o competiciones de media a larga distancia.
  • Distancias y terreno: Hasta maratón en asfalto. Resulta idónea para mantener ritmos tranquilos y correr sin agresividad.

ASICS Gel Nimbus 27

Sagas de zapatillas running más longevas - ASICS Gel Nimbus 27

La Gel Nimbus se ha ganado una reputación en el apartado de amortiguación premium. Con cada actualización, ASICS cuida que la mezcla de PureGel y espuma FlyteFoam Blast Plus ECO ayude a un impacto suave para corredores que necesitan esa protección.

  • Lo que más nos gusta: Amortiguación contundente, sin restar estabilidad. Gran aliado para rodajes largos donde las articulaciones piden un extra de confort.
  • Tipo de runner: Neutro, con peso medio-alto, que busque mimos para las rodillas y los tobillos.
  • Distancias y terreno: Distancias largas (media y maratón), preferentemente en asfalto llano, aunque se defiende bien en terrenos lisos de tierra.

El lanzamiento de las renovadas ASICS Gel Nimbus 27 será a finales del mes de enero de 2025, pero tienes a la venta y a tu disposición las ASICS Gel Nimbus 26:

Brooks Glycerin 22

Sagas de zapatillas running más longevas - Brooks Glycerin 22

Glycerin ha sido la gama alta de amortiguación neutra de Brooks, con un carácter “acolchado” perfectas para acumular kilómetros. La edición 22 integra la nueva mediasuela DNA Tuned en toda su extensión.

  • Lo que más nos gusta: Sensación suave y protección amplia en impactos, con un upper amplio y cómodo.
  • Tipo de runner: Neutro, peso medio o alto, que quiera un rodaje diario o de recuperación sin molestias.
  • Distancias y terreno: Hasta maratón, en asfalto. Apta si tu ritmo es tranquilo y priorizas la sensación de confort en carrera.
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Saucony Triumph 22

Sagas de zapatillas running más longevas - Saucony Triumph 22

En Saucony, la Triumph simboliza la tope de amortiguación neutra. Ha evolucionado con espumas como PWRRUN+ para aportar reactividad sin volverse dura.

  • Lo que más nos gusta: Mezcla de suavidad y cierto empuje. No es excesivamente blanda, por lo que se mantiene estable.
  • Tipo de runner: Neutro, peso medio, que quiera una zapatilla de entrenamiento y no renuncie a un toque de respuesta en la fase de despegue.
  • Distancias y terreno: Asfalto, tiradas hasta media o maratón. Suele gustar a quienes valoran un equilibrio entre amortiguación y dinamismo.

Mizuno Wave Rider 28

Sagas de zapatillas running más longevas - Mizuno Wave Rider 28

La saga Wave Rider se basa en la placa Wave, un sistema de amortiguación característico de Mizuno que aporta soporte y respuesta. Con la edición 28, la mediasuela -mezclada con nuevos compuestos- suaviza el tacto sin perder la esencia de su firmeza moderada.

  • Lo que más nos gusta: Transición fluida, buena estabilidad lateral gracias a la placa.
  • Tipo de runner: Neutro que busque un toque más directo, sin la extrema suavidad de otras sagas. Apreciada por corredores/as con ritmos de 4:30-5:30 min/km.
  • Distancias y terreno: Asfalto, hasta media maratón (algunos la llevan a maratón con ritmos controlados), y caminos compactos.

adidas Ultraboost 5

Sagas de zapatillas running más longevas - adidas Ultraboost 5

Cuando adidas lanzó Ultraboost, marcó tendencia con su espuma Boost. Esta quinta edición refuerza la mediasuela y renueva el upper Primeknit, haciendo hincapié en la comodidad y el retorno de energía.

  • Lo que más nos gusta: Retorno elástico en cada pisada, ofreciendo una sensación de “rebote” característica. Upper envolvente sin opresión excesiva.
  • Tipo de runner: Neutro, de peso medio o elevado, que busque comodidad extra y cierta reactividad suave.
  • Distancias y terreno: 10K, media y maratón, con preferencia por asfalto puro o cinta.

HOKA Clifton 10

Sagas de zapatillas running más longevas - HOKA Clifton 10

La Clifton colocó a HOKA en el mapa con su concepto de “maximalismo” ligero. La décima entrega mantiene una mediasuela amplia y un peso controlado, ideal para proteger las articulaciones.

  • Lo que más nos gusta: Amortiguación voluminosa y ligera, con la geometría Meta-Rocker que ayuda a una transición eficiente.
  • Tipo de runner: De pisada neutra, que necesite protección suave bajo el pie, especialmente en rodajes de volumen.
  • Distancias y terreno: Asfalto, incluso larga distancia. Buena opción si sufres dolores en rodajes prolongados y buscas un extra de “colchón”.

Todavía no hay fecha oficial confirmada de lanzamiento de las HOKA Clifton 10, aunque se espera que sea de cara al verano de 2025. Sin embargo, si quieres disfrutar de similares sensaciones de carrera premium, tienes disponibles las HOKA Clifton 9

ASICS Gel Kayano 31

Sagas de zapatillas running más longevas - ASICS Gel Kayano 31

La Gel Kayano es el buque insignia de ASICS para pronadores leves-moderados, con su exclusivo sistema de PureGel combinado con la innovadora tecnología 4D GUIDANCE SYSTEM. Cada versión perfecciona la estabilidad sin penalizar demasiado la ligereza.

  • Lo que más nos gusta: Soporte estable para corredores/as que rozan la sobre-pronación. Buena amortiguación en carreras largas.
  • Tipo de runner: Peso medio-alto, que pise algo hacia dentro y requiera un control suave.
  • Distancias y terreno: De 10K a maratón, en asfalto y superficies compactas, donde la corrección juega a favor.

Nike Vomero 18

Sagas de zapatillas running más longevas - Nike Vomero 18

La Vomero nació como la alternativa más amortiguada a la Pegasus. Con la edición 18, la marca de Oregón ha equilibrado la mediasuela para ofrecer un tacto blando pero no empalagoso. Después de algunos años eclipsada por zapatillas como las Nike Invincible 3, va a ser una de sus grandes apuestas de este 2025.

  • Lo que más nos gusta: Protege bien la zona del talón y el arco, con un upper más envolvente.
  • Tipo de runner: Neutro que busca un confort superior a la Pegasus. Queda muy bien en rodajes de 4:45-6:00 min/km.
  • Distancias y terreno: Perfecta para medias y maratones. También buena alternativa para correr en tierra compacta.

Sin duda que estas nuevas Nike Vomero 18 llegarán durante el mes de febrero, pero la experiencia de carrera que ofrece este modelo también la puedes disfrutar calzándote las Nike Vomero 17, que sí que están a la venta:

Brooks Adrenaline GTS 24

Sagas de zapatillas running más longevas: Brooks Adrenaline GTS 24

La Adrenaline GTS encarna la apuesta de Brooks para corredores/as con sobrepronación que desean amortiguación moderada. El “GuideRails” evita desequilibrios sin apretar demasiado.

  • Lo que más nos gusta: Un soporte equilibrado que no se siente invasivo. Ajuste suave, horma algo ancha.
  • Tipo de runner: Pronador suave, que realice rodajes habituales de 5-6 min/km y valore la estabilidad.
  • Distancias y terreno: Asfalto y zona urbana, de 10K a maratón. Ideal para entrenos diarios sin agresividad.

Confiar en las sagas de siempre

Cuando uno se enfrenta a un volumen tan grande de modelos nuevos y términos “tecnológicos”, mi consejo es que si no te quieres complicar busques en “territorio seguro”. Estas sagas de zapatillas de running han superado la prueba del tiempo gracias a años de evolución y mejoras continuas, pero sobretodo a la confianza de sus usuarios modelo tras modelo. Mantienen, por lo general, la misma filosofía que las hizo populares: máxima comodidad, soporte neutro o con corrección, y adaptaciones a las exigencias actuales de los runners populares (ligereza, cierta reactividad).

  • Si necesitas algo ultra polivalente: Con Nike Pegasus o Mizuno Wave Rider no vas a fallar..
  • Si buscas máxima amortiguación: ASICS Nimbus, Brooks Glycerin o HOKA Clifton.
  • Para corredores/as que pronan y necesitan soporte, ASICS Kayano o Brooks Adrenaline GTS.
  • Quienes quieren un extra de rebote suave: adidas Ultraboost o New Balance Fresh Foam X 1080.
  • Si prefieres un “amortiguación y durabilidad de alto kilometraje” dentro de Nike: Vomero.

Al final, lo importante es que estas sagas llevan muchos kilómetros a sus espaldas y se renuevan de forma constante para no perder relevancia. Así que, si estás en un punto de indecisión, apuesta por el legado de cualquiera de estas zapatillas. Probablemente, no te equivoques. ¡Buen running!

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Gorka Cabañas

Gorka Cabañas

Periodista y director de marketing y contenidos RUNNEA
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Director de contenidos en RUNNEA. Licenciado en ciencias de la información por la Universidad del Pais Vasco (2000). Especializado en material deportivo. Ha trabajado en El Mundo Deportivo, Grupo Vocento (El Correo) y colaborado para múltiples publicaciones deportivas especializadas. Runner popular 10k, 21k, maratón