Entrenamiento personalizado
Cómo funciona RUNNEA
En RUNNEA usamos el conocimiento de entrenadores profesionales y lo último en tecnología e IA para perfeccionar tu plan de entrenamiento.
A través de algoritmos monitorizamos y creamos modelos predictivos para la detección de patrones de sobreentrenamiento y/o descenso del rendimiento.
¿Quieres saber cómo es un entrenamiento
personalizado?
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Crea tu perfil
Crea tu perfil introduciendo tus datos personales y deportivos en el apartado “Mi cuenta” del menú. Mientras más datos incluyas, más preciso será el entrenamiento.
Cuanto más te conozcamos
+ precisos los entrenamientos
Crear plan de entrenamiento
Elige entre todos los planes dependiendo de tu objetivo. Configura tu entrenamiento según los días que quieras entrenar.
Entrenar
Nuestro éxito se basa en la suma del conocimiento los entrenadores + algoritmos que ajustan el nivel de intensidad de tu entrenamiento.
Por un lado, el entrenador indica el tipo de ejercicio y la inteligencia artificial es quién calcula la intensidad, tiempo, pulsaciones por minuto, repeticiones, etc.
Dar feedback
Cuando hayas terminado el entrenamiento diario, la app te pedirá que completes el feedback. Esto nos ayudará a conocer tu estado y poder personalizar el entrenamiento a tus necesidades y capacidades.
Nueva semana, nuevo plan de entrenamiento
El plan de entrenamiento recoge el feedback de los días entrenados y crea un plan de entrenamiento más ajustado para la próxima semana.
Tu nuevo plan
El nuevo plan de entrenamiento se genera gracias al feedback que hemos recogido de tus entrenamientos y adapta los ritmos, intensidades y repeticiones a ti, para ofrecer un plan de entrenamiento único y personalizado.
Te ayudamos a alcanzar tu meta
Empieza ahora tu plan de entrenamiento con 1 mes gratis
