Adidas Ultraboost Light 23

9.7
SCORE

Precio original Adidas 199,99 €

Desde 116,99 €

Nueva versión disponible

Adidas Ultraboost 5

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Lo que necesitas saber

Tipo de runner
Runners de peso medio o elevado
Ideal para
Rodajes tranquilos y protegidos (tacto firme)
Peso
299 h / 262 m gr
Puntos fuertes
Buena protección y sujeción del pie
Excelente durabilidad
Gran agarre suela Continental
Fecha
marzo de 2023
Rivales

Características

Género
Hombre
Mujer
Peso Hombre
299 gr
Peso Mujer
262 gr
Drop
10 mm
Amortiguación
Alto
Constitución
Medio
Fuerte
Pisada
Neutro
Supinador
Superficie
Asfalto
Uso
Entrenamiento
Ritmo
Bajo
Medio
Pie
Normal
Apoyo
Talón
Distancia
Corto
10K
Media maratón
Maratón
Sostenibilidad
Material reciclado
Sostenibles en CO2
Color
Azul
Blanco
Gris
Marrón
Morado
Naranja
Negro
Rojo
Rosa
Verde
Año
2023
  • Ligereza
    8.0
  • Amortiguación
    10.0
  • Flexibilidad
    7.0
  • Respuesta
    8.0
  • Estabilidad
    9.0
  • Agarre
    8.0

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Fotos Adidas Ultraboost Light 23

1 / 5

Vídeo Adidas Ultraboost Light 23

Ya está a la venta el modelo más icónico de zapatillas running de máxima amortiguación de la firma alemana, adidas Ultraboost Light. Y ya te adelantamos que el cambio supone una auténtica revolución. Solo un par de avances, va a ser más ligera que la Ultraboost 22 (hasta un 30% más ligera) y también más reactiva (estrena. nueva espuma Boost Ultraligth). Te contamos todas las expectativas acerca de la última renovación de las zapatillas emblemáticas y legendarias de adidas para corredores de pisada neutra.

adidas-ultraboost-23-ligth

Hablando de la zapatilla de running que hablamos, el buque insignia de la marca alemana, las adidas Ultraboost Light 23 llegan con cambios importantes, después de que la adidas Ultraboost 22 no tuviera el éxito en ventas y críticas esperadas por la compañía. Una zapatilla que debido a su exceso de peso, ha alejado a este modelo de muchos runners populares de peso medio. Por este motivo, uno de los principales cambios que veremos en las Ultraboost 23 será el de una zapatilla más ligera que la versión anterior.

Mejoras Adidas UltraBoost 23

  • Es más ligera: 30% más ligera gracias a la nueva espuma Boost Light (295 gramos en una 9,5 US)
  • +3% retorno de energía
  • Nueva geometría que le proporciona una mayor capacidad de impulso
  • Nuevo upper: Mejor sujeción
  • Más sostenible

¿Sabías que la Adidas Ultraboost 22 pesaba 348 gramos en una talla 9,5 Us (43 Eu)?

Para que tipo de runners son las Adidas Ultraboost Light

Las Adidas UltraBoost Light está orientadas a runners de peso medio o peso elevado para realizar entrenamientos o tiradas de cualquier distancia a ritmos suaves, más lentos de 4:30 m/km.

¿Cuáles son las expectativas de las nuevas adidas Ultraboost Light 23?

Nueva espuma LightBoost, más amortiguación, menos peso

adidas-ultraboost-23-ligth

Para empezar, y en la configuración de la mediasuela, hay un pequeño cambio de concepto. En primer lugar, la estética del exclusivo material Boost no tiene una textura tan granulada como en sus versiones anteriores. También se apunta a que los desarrolladores de producto de adidas buscan dar un salto de calidad en el apartado del retorno de energía de estas adidas Ultraboost 23. En este sentido, está siendo muy comentado que esta última revisión de las míticas adidas Utraboost traigan consigo un nuevo compuesto denominado LightBoost, y que puede consistir en una de combinación de sus compuestos estrella en lo que al nivel amortiguación hace referencia: Boost y Lightstrike. Este último es uno de los materiales más usados en las zapatillas más ligeras y más rápidas de adidas. En definitiva, mayor capacidad de amortiguación y reactividad reduciendo considerablemnente el peso de la zapatilla que se situará posiblemente por debajo de la mítica cifra de los 300 gramos.

adidas-ultraboost-23-ultraligth

El nuevo upper, una mirada a las primeras UltraBoost

En lo que respecta a la construcción de la parte superior, esta renovación de las adidas Ultraboost 23 apuntan a cambios, que recuerdan a las versiones originales de las adidas Ultraboost. Las líneas de la puntera son mucho más pronunciadas que en las adidas Ultraboost 22. Mientras que el talón reduce su tamaño y afina su volumen. Por otro lado, en la zona del mediopié, estas adidas Ultraboost Light 23 incorporan algunos detalles reflectantes más para asegurar una alta visibilidad.

adidas-ultraboost-23-ligth

Y por último, y como el personal de adidas ya nos tienes acostumbrados, la llegada al mercado de estas nuevas adidas Ultraboost Light 23 se producirá con una combinación de colores nueva y más atrevida, incluyendo una estética jaspeada, que siga aportando ese toque de estilo y elegancia para un modelo que no sólo se trata de una zapatilla de running al uso, sino que también puede funcionar como una sneaker muy cómoda y funcional para llevarla en cualquier momento del día.

Review de Adidas Ultraboost Light 23

24 de marzo de 2023

Nuestros testers te cuentan su opinión:

Ventajas

  • Ligereza y amortiguación
  • Diseño muy atractivo
  • Comodidad

Inconvenientes

  • Pieza de plástico en la cordonera

Adidas UltraBoost Light: Vuelve a ser una de las mejores zapatillas de amortiguación del mercado

Un cambio radical en la búsqueda de la ligereza

El mundo del running y más en concreto de las zapatillas de running está en constante evolución, y en Adidas lo saben muy bien. Tras el lanzamiento del modelo Ultraboost 22, la marca recibió algunas críticas que apuntaban principalmente a su peso elevado como un factor limitante para el rendimiento óptimo en carrera. Este feedback no cayó en saco roto; Adidas tomó nota y se embarcó en un proceso de rediseño y mejora que ha culminado en la creación de estas Adidas Ultraboost Light. Simplemente como dato decir que se ha reducido en un 30% el peso de esta zapatilla lo que equivale a unos 30 gramos de media de reducción de peso. Sin duda una ganancia notable.

Este nuevo modelo no es simplemente una versión más ligera de su predecesor; es una reinvención completa que pone en primer plano la necesidad de ligereza sin sacrificar otros aspectos clave como la amortiguación, la estabilidad y la durabilidad. Para lograr esto, Adidas ha recurrido a tecnologías de vanguardia para poder conseguir que su componente estrella, el boost, sea más ligero. Según nos cuentan en la marca alemana esto ha sido fruto de extensos estudios de investigación y desarrollo. El resultado es una zapatilla que redefine lo que significa ser "ligero" en el mundo del running, ofreciendo una solución integral que busca satisfacer las demandas de los corredores más exigentes.

A pesar de que incluso nosotros en RUNNEA las hemos denominado como Adidas Ultraboost Light 23 en la marca alemana huyen de ese número 23 para marcar un antes y un después en este modelo. Tendremos que esperar al año 2024 para ver cómo evoluciona esta saga que ya tiene unos cuantos años de recorrido. Aquí puedes ver los análisis que hemos hecho de modelos anteriores como las Adidas Ultra Boost 22 o las Adidas Ultra Boost 21.

Para qué tipo de runner las recomendamos: Versatilidad y rendimiento en cada zancada

Esta nueva versión de las Adidas Ultraboost Light, ya lo hemos comentado, no son una modelo más; son mucho más versátiles, están diseñadas para aquellos runners que buscan un equilibrio perfecto entre ligereza, amortiguación y rendimiento. La saga Boost es muy conocida y reconocida entre el mundo del running. El compuesto Boost añadido por primera vez en el año 2014, es ya una garantía en cuestión de amortiguación y respuesta.

Runners que buscan amortiguación sin renunciar a una buena respuesta

Estas zapatillas son ideales para runners de asfalto que buscan un modelo que les ofrezca mucha amortiguación para esas tiradas medias o largas. Pero a su vez no renuncian a correr a ritmos más vivos si es necesario. Y es que la ligereza de la Ultraboost Light les permite dar ese plus de velocidad cuando quieres correr a ritmos más rápidos.

Buen soporte y maximalismo

Ya lo era en versiones anteriores, y esta Ultraboost Light también mantiene esa esencia de protección y sujeción del pie en carrera. Además en esta nueva versión Adidas apuesta aún más por un estilo maximalista que ya se ha incorporado en casi todas las marcas de running. Es ya una tendencia que nos encontremos con suelas de varios centímetros de alto.

Una zapatilla con estilo

Finalmente, si eres de los que les gusta correr con estilo, las Ultraboost Light vienen en una variedad de colores y diseños que te permitirán expresar tu personalidad mientras persigues tus objetivos de rendimiento. Y por qué no, también cumple como sneaker para esos días en los que tu outfit se vuelve más deportivo. El modelo que hemos probado en RUNNEA es el blanco con ribetes naranjas.

Sensaciones al correr con las Adidas Ultraboost Light

Correr con las Adidas Ultraboost Light es una experiencia que poco o casi nada tiene que ver con la versión anterior, las Adidas Ultraboost 22. ya que redefine lo que significa máxima amortiguación, ligereza y agilidad en una zapatilla de running. Es decir, aúna a la perfección varios de los puntos claves que buscamos los runners en nuestras zapatillas.

Ajuste personalizado

La malla superior en estilo mesh y casi sin costuras es super cómoda y favorece la sujeción. También para este cometido entendemos que está la pieza de plástico donde podemos ver impresas las tres rayas símbolo de Adidas. En esa propia pieza se incrustan también los cordones. Es quizás una de las piezas que podrían ser prescindibles para futuras ediciones. Si se elimina esa pieza no creemos que penalice en la sujeción y sí favorecerá en la comodidad y en eliminar unos gramos de peso.

Transpirabilidad óptima

Otro aspecto que contribuye a la excelente sensación al correr es la transpirabilidad que ofrecen estas zapatillas. Ya hemos hablado del mesh o tela de rejilla de la parte superior que permite una ventilación adecuada, manteniendo tus pies frescos y secos, incluso en condiciones de alta humedad o temperaturas elevadas. Es uno de sus puntos más atractivos. Hoy en día la gran mayoría de zapatillas de running de gama media alta incorporan este tipo de tejidos en su zona superior.

Respuesta en diferentes superficies

Aunque están optimizadas para el asfalto, la suela de las Ultraboost Light ofrece un agarre sorprendentemente bueno en una variedad de superficies. Esto añade una capa de versatilidad y confianza, sabiendo que la zapatilla responderá bien, ya sea en una pista de atletismo o en un sendero tierra.

Puntos a favor

La ganancia de ligereza es notable y muy agradecida para casi cualquier tipo de entrenamiento o carrera. Si a eso unimos que mantiene la amortiguación y comodidad característica de la saga Adidas, hacen de estas Ultraboost Light una seria candidata a las mejores zapatillas del año.

Posibles puntos de mejora

Bajo mi punto de vista Adidas debe seguir apostando por la ligereza y eso pasaría por eliminar la pieza de plástico donde se dibujan las tres rayas de Adidas. Es una pieza prescindible ya que el sistema de cordones bien podría ir cosido dentro de la malla superior.

Sus rivales: Un mercado muy competitivo

En el mundo de las zapatillas de máxima amortiguación en asfalto, la competencia es feroz. Estos son algunos de los principales rivales que podrían plantarle una dura batalla en términos de rendimiento, comodidad y tecnología.

Saucony Triumph 21

Conocida por su espuma reactiva pero suave, la Saucony Triumph 21 es una opción para aquellos que buscan un equilibrio entre amortiguación y reactividad. Es una zapatilla que ha logrado un buen equilibrio entre comodidad y rendimiento.

New Balance 1080 v13

Este modelo de New Balance es famoso por su versatilidad. Ofrece una excelente amortiguación gracias a su entresuela Fresh Foam, lo que la convierte en una opción sólida para una variedad de distancias y ritmos.

Mizuno Wave Rider 27

Con su tecnología Wave en la entresuela, esta zapatilla ofrece una combinación única de amortiguación y estabilidad. Es especialmente popular entre los corredores que buscan un soporte adicional.

Asics Gel Nimbus 25


La Nimbus 25 de ASICS es otra competidora fuerte, conocida por su durabilidad y su capacidad para manejar largas distancias. Su tecnología GEL proporciona una amortiguación excepcional, haciéndola ideal para corredores de fondo.

Brooks Glycerin 20

Este modelo de Brooks es conocido por su comodidad de lujo y su amortiguación suave. Es una excelente opción para aquellos que priorizan el confort en sus carreras.

Nike Invincible 3

Con su tecnología ZoomX en la entresuela, esta zapatilla de Nike promete una gran reactividad y velocidad. Es una opción popular entre los corredores que buscan mejorar sus tiempos en distancias más cortas.

Conclusión

Las Adidas Ultraboost Light representan un avance significativo en la serie Ultraboost. Su diseño más ligero responde a las críticas del modelo anterior y ofrece una zapatilla altamente versátil que se adapta a una amplia gama de necesidades y distancias. Si estás buscando una zapatilla que combine ligereza, comodidad y rendimiento, las Ultraboost Light deberían estar en tu lista de opciones.

8.7

Adidas Ultraboost Light, ligereza y rendimiento sin límites

Llevaba mucho tiempo queriendo probar las adidas Ultraboost Light y al fin he tenido la oportunidad. Había oído hablar muy bien de ellas, y siendo una de las zapatillas más vendidas de adidas, ese gusanillo por probarlas aumentaba.

adidas las presentaba como una promesa de innovación y rendimiento, pero debo reconocer que algo que me encanta de ellas y que se percibe a simple vista es su diseño, elegante y moderno a su vez. Y es que su combinación de materiales y su suela llaman la atención.

Perfil de runner

Estas zapatillas están diseñadas para corredores que buscan el equilibrio perfecto entre comodidad, amortiguación y velocidad. Además, su construcción robusta y sujeción confiable las hacen aptas para correr en una variedad de terrenos.

Es un modelo versátil y se adapta a una amplia gama de ritmos y distancias. Son ideales para aquellos que disfrutan de tiradas largas en el asfalto pero que también desean la capacidad de acelerar el ritmo cuando lo necesitan. Aquí te detallo para qué tipos de corredores y situaciones son más adecuadas:

  • Tiradas largas en el asfalto: Son ideales para corredores que disfrutan de carreras de larga distancia en superficies duras como el asfalto. La amortiguación superior y su soporte garantizan una experiencia cómoda y protegida durante kilómetros y kilómetros de carrera.
  • Ritmos moderados a rápidos: Aunque son excelentes para tiradas largas, las Ultraboost Light también son adecuadas para corredores que desean aumentar el ritmo y correr a velocidades más rápidas. Su ligereza y capacidad de respuesta les permiten acelerar el ritmo con facilidad, lo que las convierte en una opción sólida para entrenamientos de velocidad o carreras en las que se requiere un impulso extra.
  • Variedad de terrenos: Gracias a su construcción robusta y su suela duradera, las Ultraboost Light son aptas para correr en una variedad de terrenos. Aunque están optimizadas para el asfalto, también ofrecen un buen rendimiento en superficies como caminos de tierra compacta o pistas de atletismo.

Lo que más me ha gustado

Lo que realmente me ha dejado asombrada de las Adidas Ultraboost Light es cómo logran combinar una amortiguación excepcional con una sensación de ligereza incomparable. La amortiguación que te brindan estas zapatillas es ideal, cada paso se siente como si estuvieras flotando, pero al mismo tiempo, tienes todo el apoyo que necesitas. Además, su tejido Primeknit+ se ajusta a tus pies de una manera que hace que cada carrera se sienta como si estuvieras deslizándote sobre las nubes. Es esa sensación de seguridad y estabilidad lo que realmente me han encantado de las Ultraboost Light.

Posibles mejoras

Estas zapatillas son geniales, sin duda, pero creo que hay un par de cosas que podrían mejorar. En primer lugar, sí, la parte superior Primeknit+ proporciona una ventilación bastante decente, pero honestamente, creo que podrían hacerla aún más transpirable. Sabes, para esos días en los que estás realmente dándolo todo y necesitas mantener tus pies frescos. Y, ¿sabes qué más? Aunque son más ligeras que las versiones anteriores, creo que podrían recortar aún más el peso. ¿No sería increíble sentir esa sensación de correr aún más ágil y ligero? ¡Definitivamente hay espacio para eso!

Conclusión final

En conclusión, las Adidas Ultraboost Light son una opción sobresaliente para corredores que buscan lo mejor en rendimiento y comodidad. Su combinación de ligereza, amortiguación y sujeción las convierte en compañeras ideales para enfrentar cualquier desafío en la carretera. A pesar de algunas áreas de mejora, estas zapatillas demuestran el compromiso continuo de Adidas con la excelencia en el diseño y la innovación en el mundo del running. Sin duda, se han ganado un lugar destacado en mi rotación de zapatillas y las recomendaría sin dudarlo a cualquier corredor que busque llevar su carrera al siguiente nivel.

Opiniones de Adidas Ultraboost Light 23

8.0

Valoración media De los usuarios
Máx: 8.8
Min: 7
Ligereza
7.1
Amortiguación
8.7
Flexibilidad
7.9
Respuesta
7.6
Estabilidad
8.3
Agarre
8.1

14 usuarios han valorado este modelo de zapatillas de running

JVLB
Jose Victor Lozano Ballestetos

2 Reviews 0 Respuestas 0 likes

6 de octubre de 2024
Valoración usuario

8.2

Ligereza
7
Amortiguación
7
Flexibilidad
8
Respuesta
7
Estabilidad
10
Agarre
10

Zapatillas con muy buen agarre y muy buena estabilidad, pero para mí experiencia la amortiguación es muy dura y las piezas de plástico para la cordonera un poco incomoda

EV
Erik Valencia

1 Review 0 Respuestas 0 likes

9 de junio de 2024
Valoración usuario

8.2

Ligereza
6
Amortiguación
9
Flexibilidad
10
Respuesta
7
Estabilidad
10
Agarre
7
FJRJ
Francisco Javier Rodriguez Jimenez

1 Review 1 Respuesta 0 likes

6 de febrero de 2024
Valoración usuario

8.2

Ligereza
7
Amortiguación
9
Flexibilidad
7
Respuesta
7
Estabilidad
9
Agarre
10

La uso para entrenamiento y competición. Quizás sea más indicada para entrenamiento. Pero me da buena respuesta y me asegura protección en los entrenamientos

S
Samurai

1 Review 0 Respuestas 0 likes

22 de diciembre de 2023
Valoración usuario

8

Ligereza
8
Amortiguación
9
Flexibilidad
7
Respuesta
8
Estabilidad
8
Agarre
8

Llevo usando Ultraboost desde las 20. Para mí son las zapatillas que mejor se ajustan a mis necesidades. He de decir que cada nuevo modelo supera mis expectativas. He dudado si cambiar de marca por probar e ir variando, pero al final me dije: para que cambiar algo que funciona?

A 1 persona le ha parecido útil

T
Trogloditaramon

6 Reviews 0 Respuestas 6 like

12 de octubre de 2023
Valoración usuario

7

Ligereza
3
Amortiguación
8
Flexibilidad
7
Respuesta
8
Estabilidad
9
Agarre
7

Muy estables, con buena amortiguación...pero el peso en talla 43 1/3(313gr) sigue siendo muy alto, no ha bajado ese 30% que dice la marca. Mis UB 21 solo pesan 7 gr más que estás 23..

JF
JM Fernandez

1 Review 2 Respuestas 0 likes

18 de septiembre de 2023
Valoración usuario

7.5

Ligereza
7
Amortiguación
9
Flexibilidad
7
Respuesta
6
Estabilidad
8
Agarre
8
HL
Hugo Lopez

1 Review 0 Respuestas 0 likes

4 de septiembre de 2023
Valoración usuario

8

Ligereza
9
Amortiguación
9
Flexibilidad
9
Respuesta
7
Estabilidad
7
Agarre
7

He estado utilizando las Adidas Ultraboost Light 23 para mis carreras diarias y me han impresionado por su ligereza y respuesta. Mi única queja sería que la tracción podría ser un poco mejor en superficies húmedas, pero por lo demás, son unas zapatillas increíbles.

C
CarolinaPerez

1 Review 0 Respuestas 0 likes

4 de septiembre de 2023
Valoración usuario

7.7

Ligereza
7
Amortiguación
8
Flexibilidad
7
Respuesta
8
Estabilidad
8
Agarre
8

Utilizo las Adidas Ultraboost Light 23 para mis sesiones de entrenamiento y estoy satisfecha. Son cómodas y ligeras, y ofrecen una excelente amortiguación. Sin embargo, el no sé si valen todo lo que cuestan.

F
FelipeDiaz

2 Reviews 0 Respuestas 0 likes

4 de septiembre de 2023
Valoración usuario

7

Ligereza
7
Amortiguación
8
Flexibilidad
7
Respuesta
7
Estabilidad
6
Agarre
7

Soy corredor de maratón y las Adidas Ultraboost Light 23 me han parecido correctas. Buen soporte y ligereza, aunque la durabilidad podría ser un poco mejor.

R
RosaGarcia

1 Review 0 Respuestas 0 likes

4 de septiembre de 2023
Valoración usuario

7.2

Ligereza
7
Amortiguación
8
Flexibilidad
7
Respuesta
7
Estabilidad
7
Agarre
7

Adidas Ultraboost Light 23, cómodas y con gran amortiguación. ¡Perfectas para mis entrenamientos diarios!

A
AlbertoVargas

1 Review 0 Respuestas 0 likes

4 de septiembre de 2023
Valoración usuario

8.5

Ligereza
9
Amortiguación
8
Flexibilidad
9
Respuesta
9
Estabilidad
8
Agarre
8

Las Ultraboost Light 23 de Adidas son magníficas. Muy ligeras y con una excelente respuesta.

runnero
runnero

122 Reviews 397 Respuestas 8 likes

6 de marzo de 2023
Valoración usuario

8.5

Ligereza
8
Amortiguación
10
Flexibilidad
8
Respuesta
8
Estabilidad
8
Agarre
9

El nuevo Boost junto con un upper renovado, la posicionan como una de las mejores zapatillas de maxima amortiguación del mercado

A 1 persona le ha parecido útil

GorkaSerna
GorkaSerna

34 Reviews 29 Respuestas 2 likes

6 de marzo de 2023
Valoración usuario

8.8

Ligereza
7
Amortiguación
10
Flexibilidad
9
Respuesta
9
Estabilidad
9
Agarre
9

Un cambio, a mejor, espectacular

A 1 persona le ha parecido útil

Monika
Monika

6 Reviews 11 Respuestas 0 likes

28 de febrero de 2023
Valoración usuario

8.5

Ligereza
8
Amortiguación
10
Flexibilidad
8
Respuesta
8
Estabilidad
9
Agarre
8

Vaya cambio. Me encantan, mucho más ligeras, la misma amortización

Consultas y comentarios de Adidas Ultraboost Light 23

Mostrando 5 de 10 consultas
Pregunta: P:

Hola Lander, muchas gracias de antemano por la ayuda. Te cuento, estoy volviendo al running después de llevar un par de años de no hacer mucho deporte y fumar (ahora llevo 4 meses sin fumar). Actualmente corro unos 6 o 7 kilómetros a un ritmo de 6 min/km. Mirando videos y demás, veo que lo mejor es correr lento en zona 2 de frecuencia cardíaca, pero yo tengo el problema que siempre que suelo salir estoy entre la z3 y la z5 (y sobretodo entre las z4 y z5). Me gustaría saber si esto es normal, al llevar tiempo parado y haberlo retomado ahora hace un mes o mes y medio. También para ver si me puedes dar algún consejo para bajar pulsaciones y poder correr en z2. Muchas gracias y un saludo!

PE
Pablo Entrace
30/05/2024 12:22:23
Respuesta: R:

¡Hola!

Es totalmente normal que después de un periodo de inactividad y con el cambio reciente de tu hábito de fumar a no fumar, tus pulsaciones se mantengan altas durante el ejercicio. El cuerpo necesita adaptarse nuevamente al esfuerzo físico y también ajustar la capacidad cardiovascular, que puede haberse visto afectada.

Para poder correr más en la zona 2 (zona de frecuencia cardíaca en la que se favorece la resistencia aeróbica), aquí tienes algunos consejos:

1. Corre más lento: Aunque te parezca que ya vas lento, prueba a reducir aún más tu ritmo. Esto ayudará a que tu corazón no necesite bombear tan rápido. No te preocupes por el ritmo; la consistencia y la adaptación son lo más importante ahora.

2. Camina si es necesario: Alterna correr con caminar. Por ejemplo, corre 3 minutos y camina 2 minutos. Esto ayudará a mantener las pulsaciones controladas.

3. Mejora tu respiración: Intenta correr con una respiración controlada, profunda y rítmica. Una técnica es inspirar por la nariz y expirar por la boca.

4. Aumenta el volumen de entrenamiento gradualmente: Incrementa poco a poco la distancia y el tiempo de tus sesiones de running. Esto permitirá que tu sistema cardiovascular se ajusten de manera progresiva.

5. Realiza ejercicios de fuerza y estiramiento: Trabaja en tu musculatura y flexibilidad para mejorar tu eficiencia al correr, lo que puede reducir la carga cardiovascular con el tiempo.

Respecto a las zapatillas de running, es fundamental que utilices unas adecuadas para tu nivel actual. Te recomendaría las Nike Pegasus 40 o las Adidas Ultraboost Light, que ofrecen una buena amortiguación y soporte, ideales para alguien que está retomando el running. Además, si quieres una opción más prioritaria, las Asics Gel-Nimbus 26 son excelentes por su amortiguación y comodidad.

Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a correr en zona 2. Ánimo y sigue disfrutando de tus entrenamientos!

Muchas gracias por tu consulta. Ya sabes que puedes comparar precios en RUNNEA. Un saludo.

GS
Gorka Sedano 04/06/2024 22:33:36
Pregunta: P:

Buenas noches Estoy empezando a caminar-trotar, Mido 1,82 peso 115 kilos estoy viendo zapatillas y me llamaron las Adidas Ultraboost 23 y la adistar 2.0, asis nimbus 26. cual me recomiendas? mi meta es ir progesando y luego poder correr mas. no se m tipo de pisada y en mi ciudad no hay ninguna clinica ni footscan

R
Rob
16/05/2024 08:54:30
Respuesta: R:

¡Hola! Qué bueno que estás empezando a moverte, eso siempre es una excelente decisión.

Las tres zapatillas que mencionas son muy buenas opciones, pero cada una tiene sus particularidades.

Las Adidas Ultraboost light 23 son muy cómodas y tienen una excelente amortiguación, lo que las hace ideales para personas de peso elevado. Además, su diseño es bastante versátil, por lo que podrías usarlas tanto para caminar como para empezar a trotar.

Por otro lado, las Adidas Adistar 2.0 son más estables y también ofrecen una buena amortiguación. Sin embargo, son un poco más pesadas que las Ultraboost, lo que podría ser un factor a considerar si planeas correr más en el futuro.

Las Asics Nimbus 26 son conocidas por su gran amortiguación y comodidad. Son una opción muy popular entre los corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales.

En tu caso, y dado que estás empezando, te recomendaría las Adidas Ultraboost 23 o las Asics Nimbus 26. Ambas te ofrecerán la amortiguación que necesitas para proteger tus articulaciones mientras te acostumbras a la actividad física.

En cuanto a tu tipo de pisada, si no tienes la posibilidad de hacer un análisis de pisada, lo más seguro es optar por zapatillas para pisada neutra, que son las más versátiles. Las tres que mencionas son para pisada neutra, así que estarías cubierto en ese aspecto.

Espero que esta información te sea útil. ¡Mucho ánimo con tu nueva aventura deportiva!

GS
Gorka Sedano 16/05/2024 13:17:33
Respuesta: R:

Muchas gracias, con respecto a la talla diariamente uso 28,5cm recomiendas que me compre la misma o unas 29?

R
Rob 17/05/2024 04:59:14
Pregunta: P:

Buenas tardes. El otro día mandé un mensaje porque necesito ayuda. Vivo en un lugar donde hay asfalto y tierra. Quiero comprarme unas zapatillas que me vayan para todo, de running y a poder ser, Nike. ¿Que me aconsejas? Si es otra marca, estoy abierta a probarla. Me gustan que se ajusten y tengan buena amortiguación. Gracias.

SS
Sandra Saf
01/05/2024 18:20:30
Respuesta: R:

¡Hola! Claro, te puedo ayudar con eso. Si buscas unas zapatillas de running versátiles que se ajusten bien y tengan una buena amortiguación, te recomendaría las Nike Air Zoom Pegasus 40. Son unas zapatillas muy populares entre los corredores por su comodidad y versatilidad, y funcionan bien tanto en asfalto como en tierra.

Además, cuentan con la tecnología Air Zoom de Nike en la parte delantera del pie para una mayor reactividad y amortiguación, y su ajuste es bastante bueno gracias a su diseño de malla ligera y su banda en el mediopié que se ajusta a la forma de tu pie.

Si estás abierta a probar otras marcas, las Adidas Ultraboost 22 podrían ser una buena opción. Son conocidas por su excelente amortiguación y su ajuste cómodo, y su suela de goma Continental proporciona un buen agarre tanto en asfalto como en tierra.

Espero que esto te ayude a tomar una decisión. ¡Felices carreras!

GS
Gorka Sedano 02/05/2024 13:32:19
Pregunta: P:

Hola buenos días!! Llevo un año saliendo a correr y quería comprarme unas zapatillas de asfalto para entrenar. Estoy haciendo unos 35-45 km semanales, físicamente 173 cm - 71,5 Kg complexión atlética, actualmente en los 10k estoy cerca de los 40:00. Para finalizar entreno actualmente con unas pegasus 40. Muchas gracias

BO
Bernardo Olcina
16/02/2024 07:56:09
Respuesta: R:

¡Hola!

Por lo que me cuentas, parece que estás buscando unas zapatillas que puedan soportar tus entrenamientos intensivos y que sean adecuadas para correr en asfalto. Te recomendaría que eches un vistazo a las siguientes opciones:

1. Nike Zoom Pegasus Turbo 2: Si ya estás cómodo con las Pegasus, esta podría ser una buena opción para ti. Son ligeras, rápidas y tienen una gran amortiguación, lo que las hace ideales para entrenamientos de larga distancia.

2. Adidas Ultraboost Light 23: Estas zapatillas son conocidas por su comodidad y su gran retorno de energía, lo que puede ayudarte a mantener un buen ritmo durante tus carreras. Además, tienen una suela de goma Continental que proporciona un excelente agarre en asfalto.

3. Saucony Ride 16: Son unas zapatillas muy equilibradas, con buena amortiguación y respuesta. Son bastante versátiles, por lo que te servirán tanto para entrenamientos largos como para días de series más rápidas.

4. New Balance 1080v13: Son unas zapatillas con mucha amortiguación, pero a la vez son bastante ligeras y flexibles. Son una opción muy popular entre los corredores de larga distancia.

5. Asics Gel-Nimbus 26: Son conocidas por su gran amortiguación y comodidad. Son una opción sólida para corredores que buscan una zapatilla duradera y fiable.

¡Espero que esto te ayude!

GS
Gorka Sedano 20/02/2024 21:24:24
Pregunta: P:

Hola buenas tardes. Soy probador, con 85 kg, estoy haciendo 5 km diarios. Actualmente tengo unos Kiprun ks light, talla 43, que son muy buenos. ¿Me recomiendas unas zapatillas? Gracias

MÁD
Miguel Ángel DG
02/02/2024 18:19:21
Respuesta: R:

¡Hola!

Claro, estaré encantado de ayudarte a encontrar unas nuevas zapatillas.

Dado que ya estás familiarizado con la marca Kiprun y te gustan, podrías probar con las Kiprun Long 2. Son ideales para corredores de peso medio-alto como tú y están diseñas para largas distancias, por lo que te vendrían bien si decides aumentar tus kilómetros diarios.

Otra opción serían las Asics Gel-Nimbus 25 Son muy cómodas y ofrecen una gran amortiguación, lo que es importante para un corredor de tu peso. Además, son muy duraderas, por lo que te durarán bastante tiempo incluso si corres 5 km diarios.

También podrías considerar las New Balance Fresh Foam X 1080 v13. Son ligeras y cómodas, con una buena respuesta y amortiguación. Son una opción muy popular entre los corredores de pisada neutra.

Por último, las adidas Ultraboost Light 23 podrían ser una buena opción. Son conocidas por su gran amortiguación y respuesta, y son muy cómodas para correr.

Espero que esto te ayude a tomar una decisión. ¡Felices carreras!

GS
Gorka Sedano 13/02/2024 22:05:33
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