Asics GlideRide: Review

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ASICS GlideRide, zapatillas "educativas" para ir mejorando la transición y la técnica de carrera

Las nuevas ASICS GlideRide son tan diferentes que me han llevado a que la review también sea distinta a las anteriores que he firmado para el personal de Runnea. No voy a describir el zapato en su globalidad con toda sus características técnicas (Esa información técnica al final del review), y lo que sí voy a hacer es centrarme en su característica principal rompedora: La forma de su suela.

La suela de estas ASICS GlideRide es plana hasta medio pie, y justo antes de la parte de apoyo delantero del pie, la suela sube hacia arriba dibujando una fuerte curva pronunciada. Esta foto de las ASICS GlideRide ilustra perfectamente esta característica:

ASICS GlideRide, características de la mediasuela curvada - foto 1

La técnica de carrera, si taloneas, tienes que leer esto, y tal vez usar las ASICS GlideRide

Hablamos mucho de la técnica de carrera, es casi un mito. Lograr un movimiento biomecánico global (tren superior , tren inferior) perfecto, que nos permita ser lo más eficiente posible para mover nuestro cuerpo hacia adelante. En ello reside el arte de correr.

Todos los colores disponibles de las ASICS GlideRide

ASICS GlideRide, objetivo: Mejorar la eficiencia del corredor

Sin embargo, aún sabiendo la teoría, la aplicamos poco o nada, y apenas entrenamos la técnica de carrera en el universo de los corredores populares. Los corredores que viene del atletismo han comido horas y horas para perfeccionar sus técnicas, en cambio el runneante popular ha pasado directo a las series, al fortalecimiento muscular y a las tiradas largas. Ello hace cuerpo, corazones y pulmones preparados para devorar kilómetros, pero desgraciadamente con una técnica de carrera inexistente, con defectos que se podrían corregir. Aumentado así la eficiencia, pero también previniendo lesiones.

ASICS GlideRide, objetivo: Mejorar la eficiencia del corredor - foto 2

Las ASICS GlideRide, que con esta forma tan peculiar de suela, buscan mejorar la eficiencia del corredor, facilitando la fase de transición entre el aterrizaje de la pisada, amortiguación y la propulsión hacia delante. Lo que sería mejorar de forma considerable el defecto en técnica de carrera que se llama "talonear". Es decir, cuando la primera parte del pie que toca el suelo en una pisada es el talón.

Precios más baratos de las ASICS GlideRide

El aterrizaje de la pisada con el talón genera una pérdida de energía, ya que frenamos nuestra inercia en cada zancada. Además es fuente de lesiones, porque las rodillas tienen que soportar mayor impacto contra el suelo

La forma redondeada la suela de estas innovadoras GlideRide de ASICS tiende a reducir el taloneo, y sobre todo propulsa rápidamente el peso del cuerpo hacia delante.

ASICS GlideRide, en acción - foto 3

ASICS GlideRide, en acción

Las GlideRide tienen una muy buena reactividad. Ello combinado a su forma hace que, aunque no tengas una técnica depurada, te permite no estancarte en cada zancada, y al momento en el cual el pie toca el suelo enseguida usar la inercia del cuerpo se ve aprovechada y propulsa el cuerpo hacia la zancada siguiente.

Muy interesante todo ello, pero en mi caso no taloneo (mucho), y soy más bien de correr casi de "puntillas" (que es también otro defecto de técnica de carrera, nadie es perfecto). Por mi forma de correr no las usaría para ir a una carrera, pero he de decir que los días siguientes de haberlas usado he notado que mi transición hacia delante era mucho más rápida y natural. La sensación ha sido como si mi cuerpo le hubiera memorizado un movimiento tras haberlo repetido en miles de zancadas con estas zapatillas de running

  • He probado la ASICS GlideRide en 3 entrenos con diferente ritmos por un total de 30,5km.

10k de rodaje progresivo de 5:00 a 4:30

10k rodaje lento 5:20 a 5:00 post ultima tirada larga semana antes de maratón

2x 3000 a 4:30 Ultima activación 72h antes de la maratón de San Sebastián 

Resume final de las ASICS GlideRide, y perfil de runneante

Son zapatos que voy a seguir usando para realizar un entreno a la semana. En cuanto a capacidad de amortiguación, este modelo ofrece un muy buen acolchamiento bajo los pies, producto de la combinación del característico sistema GEL de ASICS, así como de sus exclusivas espumas Flytefoam Propel y Flytefoam que componen la mediasuela. No obstante, la parte delantera de las ASICS GlideRide es más dura. Parte del precio que hay pagar para tener una buena reactividad. 

Calificaría las ASICS GlideRide de zapatillas de running «educativas» para ir mejorando la transición o de calzado técnico para correr, corrigiendo y mejorando la técnica de los corredores que talonean.

Todas las características de las ASICS GlideRide

Hace poco hice el test de las Hoka One One Rincon, y os recomendaba que buscaseis la oportunidad de tenerlas en vuestras manos, y así valorar lo ligeras que son. Esta vez voy más lejos, en el caso concreto de las ASICS GlideRide, os recomiendo que os las calcéis, y luego entrar a RUNNEA, y dejar vuestras impresiones ¡Únicamente pasear en una tienda con GlideRide es una experiencia en sí misma!

Resume final de las ASICS GlideRide, y perfil de runneante - foto 4

Valoración del probador de Runnea 

  • Ligereza: 8. 
  • Respuesta: 8. 
  • Amortiguación: 9.
  • Estabilidad: 8. 
  • Flexibilidad: 8. 
  • Agarre: 9.

ASICS GlideRide, valoración del probador de Runnea - foto 5

ASICS GlideRide, precios - foto 6

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