Consulta peso solo 59 kg mido 1 67 y mis tiempos entre 4 30 y 5 30 tengo unas brooks ghost...

Hola! Claro que te podemos ayudar. Por tu peso y estatura, te recomiendo una zapatilla que te brinde sujeción y amortiguación en cada zancada. Te sugiero una zapatilla como la New Balance Fuelcell Propel v4. Son zapatillas adecuadas para corredores que buscan una zapatilla muy versátil con. cierto soporte, y brindan una buena amortiguación en cada zancada. Otras opciones son las Nike pegasus 40 o las Joma R2000.

Además, te recomendaría que cambies tus zapatillas cada 600-800 km, así que es posible que ya sea el momento adecuado para un cambio. ¡Esperamos haberte ayudado!