Recomendación de zapatillas de running

Busco zapatillas para mi segundo maratón el primero lo hice con unas clifton 7 y al final...

Pregunta:

Buenas tardes, Busco zapatillas para mi segundo maratón. El primero lo hice con unas Clifton 7 y al final se me hacían "aparatosas", incómodas, con sensación de ser duras (aunque son de máxima amortiguación)..., será porque llevo plantillas... En fin.. busco unas que cumplan con un buen mix de reactividad, estabilidad y amortiguación, pues se me cargan rodillas y cadera en tiradas largas. Llevo plantillas porque tengo el pie cavo, algo ancho y por lesiones de tobillo, con el derecho piso peor que con el izquierdo. Tengo 43 años, 1.83 de altura y unos 74Kg de peso, con técnica de carrera media (corro de antepié, e intento mantener cadera alta...)... ritmo de 10K 3:55/km; media maratón 4:05/km y en mi primer maratón 5:40/km (últimos 3kms andando/trotando... aguanté hasta el km35 a 4:35/km y en el 37 pinché por rampas en isquios). No tengo un presupuesto concreto pero estoy dispuesto a invertir en comodidad, protección ante lesiones.... Muchas gracias!!

JC
Jordi Comellas 19/09/2023 15:16:54
Respuesta:

Buenas tardes,

Primero, felicitaciones por tu primer maratón y por los impresionantes ritmos que has logrado. Entiendo que estás buscando unas zapatillas que te ofrezcan un buen equilibrio entre reactividad, estabilidad y amortiguación, especialmente teniendo en cuenta que usas plantillas.

Es importante tener en cuenta que el uso de plantillas puede cambiar la sensación de dureza o suavidad de la zapatilla, lo que podría explicar tu experiencia con las Clifton 7. Dicho esto, aquí te dejo algunas recomendaciones que podrían adaptarse a tus necesidades:

Asics Novablast 3: Estas zapatillas son conocidas por su excelente amortiguación y reactividad, gracias a su mediasuela FlyteFoam Blast. Son una excelente opción para maratones y tiradas largas.

Saucony Triumph 21: Ofrecen una amortiguación excepcional y una gran reactividad. Su mediasuela PWRRUN+ es muy ligera y reactiva, lo que las hace ideales para maratones.

Nike React Infinity Run Flyknit 3: Estas zapatillas están diseñadas para ofrecer una alta reactividad y amortiguación, gracias a su mediasuela React. Son una excelente opción para corredores de maratón que buscan mejorar su tiempo.

Dado que tienes una pisada particular y usas plantillas, te recomendaría que pruebes varios modelos en una tienda especializada para encontrar el que mejor se adapte a tu pie y a tus necesidades. Además, sería recomendable que te hicieras un estudio de la pisada para asegurarte de que estás eligiendo el modelo más adecuado para ti.

Espero que estas recomendaciones te sean de ayuda. ¡Mucho éxito en tu próximo maratón!

Saludos,
Gorka

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GC
Gorka Cabañas 20/09/2023 14:28:38