Recomendación de zapatillas de running
Gorka antes de nada agradecerte la ayuda estoy empezando a practicar running desde hace 3...
¡Hola!
Primero que nada, enhorabuena por tu decisión de empezar a correr y por tu constancia en el entrenamiento.
En cuanto a las zapatillas, es importante que elijas unas que se adapten bien a tu tipo de pisada y a tus necesidades. Las ampollas pueden ser causadas por varios factores, entre ellos el roce de la zapatilla, la humedad, el calor, etc. Por lo tanto, es importante que tus nuevas zapatillas tengan una buena transpirabilidad y un ajuste adecuado.
De las zapatillas que mencionas, todas son buenas opciones, pero te recomendaría especialmente las Asics Gel Cumulus 25 y las Brooks Ghost 15. Ambas son zapatillas de entrenamiento diario, muy versátiles y con una buena amortiguación, lo que las hace ideales para corredores de peso medio como tú. Además, son conocidas por su comodidad y su buen ajuste, lo que podría ayudarte a evitar las ampollas.
Las Hoka Clifton 9 también son una buena opción, especialmente si buscas una zapatilla con mucha amortiguación. Sin embargo, su ajuste es un poco más estrecho, lo que podría no ser ideal si tienes el pie ancho.
Las New Balance Fresh Foam FFx 880 v13 son también una opción a considerar. Son zapatillas muy cómodas y con una buena amortiguación, aunque quizás un poco más pesadas que las otras opciones.
New Balance Fresh FoamX 880 v13
New Balance Fresh FoamX 880 v13
Por último, las Joma R2000 son una opción más económica, pero quizás no tan duraderas o con tanta amortiguación como las otras.
Espero que esta información te sea útil. ¡Buena suerte con tu entrenamiento y tu próxima carrera!
Hola Gorka, Antes de nada, agradecerte la ayuda. Estoy empezando a practicar running desde hace 3 meses. Estoy preparando la media de Sevilla pero sin grandes objetivos de tiempo. Tras ella quiero seguir entrenando para carreras de 5/10 y no se si repetiré 21k. No es la prioridad. Salgo a entrenar habitualmente a ritmos bajos de momento y algún día hago series. Estoy entrenando con unas Joma Speed muy básicas de unos 40?. Cuando he ido algo rápido en alguna carrera, se me ha generado bambolla en la zona del puente algo dolorosa. No sé si es cosa de la zapatilla o qué puede ser, calcetín etc. Quiero comprarme una zapatilla nueva, pero tengo muchas dudas. Peso 69 kg y mido 1.72 m. He estado leyendo sobre muchas zapatillas, algunas de las que me han llamado la atención son Asics Gel Cumulus 25, NB Fresh Foam 880, Hoka Clifton 9, Brooks Ghost 15 o Joma R2000. Pero no sé si son las más indicadas o no o cuál me recomendarías en concreto. Mil gracias de nuevo Un saludo