Recomendación de zapatillas de running

Me gustaria saber cuantas zapatillas distintas para series para los easy run para...

Pregunta:

Hola! Me gustaria saber cuantas zapatillas distintas (para series, para los easy run, para competición...)recomiendas. Y ya puestos, que zapatillas me recomiendas? Peso 76 kilos (1.80), corro sobre los 4:30 (y bajando), distancias del 10k a la media maratón (buscando mi primera maratón) y soy ligeramente pronador. Muchas gracias de antemano!

LMSF
Luis Miguel Sánchez Fernández 07/11/2023 07:40:08
Respuesta:

¡Hola!

¡Vamos a ello!

En general, se recomienda tener al menos tres pares de zapatillas para correr:

1. Zapatillas para entrenamientos largos y fáciles: Estas deben ser cómodas y duraderas, ya que las usarás para la mayoría de tus kilómetros.

2. Zapatillas para series y entrenamientos de velocidad: Estas deben ser más ligeras y rápidas, pero todavía con suficiente amortiguación para proteger tus piernas.

3. Zapatillas para competir: Estas deben ser las más ligeras y rápidas de todas, pero también las menos duraderas.

En cuanto a tus características y necesidades, aquí te dejo algunas recomendaciones:

1. Para entrenamientos largos y fáciles: Las Brooks Glycerin 20 podrían ser una buena opción. Son muy cómodas y duraderas, con una gran amortiguación.

2. Para series y entrenamientos de velocidad: Las Adidas Adizero Boston 11 son ligeras, rápidas y reactivas, pero aún así ofrecen una buena amortiguación.

3. Para competir: Las Nike Vaporfly 3 son unas de las zapatillas más rápidas del mercado ahora mismo. Son muy ligeras y tienen una gran respuesta, pero no son las más duraderas.

Recuerda que estas son solo recomendaciones y que lo más importante es que te sientas cómodo con las zapatillas.

¡Espero que esto te ayude y mucha suerte con tu entrenamiento y tus carreras!

GS
Gorka Sedano 11/11/2023 12:40:56