Recomendación de zapatillas de running

Peso 66 kg y mido 1 75 y tengo 44 años tengo una dudas sobre zapatillas de competición...

Pregunta:

Hola, Peso 66 kg y mido 1,75 y tengo 44 años. Tengo una dudas sobre zapatillas de competición. Actualmente compito hasta medias maratones con los siguientes rangos de ritmos: (según tipo carrera y desnivel) - Hasta 10 K: 3:30 / 3:45 - Hasta 21 K: 3:45 / 4:00 Este año estoy compitiendo con unas nike vaporfly next 2. Acabo de adquirir unas Brooks Hyperion Elite 3 para el año que viene, ya que es la marca con la que más cómodo me siento (tengo las ghost, las tempo y las hyperion Max) y que utilizo para diferentes tipo de entrenos. Para hacer series en pista utilizo las Joma R-3000, y la verdad que van fantásticas. Mi principal duda esta en si realmente con una zapatilla de carbono se consigue alguna mejora para distancias cortas (hasta 10 K),ya que a partir de 10 K sí lo tengo claro. Y me gustaría dar con una zapatilla de cortas distancias para mejorar mis tiempos. Y dejaría las Hyperion Elite para distancias largas. Tengo sin estrenar unas joma R-5000, que pienso que puede ser aptas para lo que busco; que no las estrene por ser muy técnicas. Muchas gracias y un saludo!

HCV
Héctor Cadavid Villanueva 18/11/2023 08:48:11

Zapatillas mencionadas:

Respuesta:

¡Hola!

Veo que tienes un buen arsenal de zapatillas y que sabes muy bien qué tipo de zapatilla necesitas para cada tipo de entrenamiento o competición. ¡Eso es genial!

Sobre tu pregunta, las zapatillas con placa de carbono pueden aportar beneficios en carreras de corta distancia, como los 10K. Estas zapatillas están diseñadas para proporcionar una mayor eficiencia en la carrera, lo que puede traducirse en una mejora del rendimiento y en tiempos más rápidos. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que no todas las personas responden de la misma manera a este tipo de zapatillas, por lo que es posible que no todos experimenten los mismos beneficios.

En cuanto a las Joma R-5000, son unas zapatillas de competición muy ligeras y con una buena respuesta, por lo que podrían ser una buena opción para tus carreras de 10K. Sin embargo, como bien dices, son bastante técnicas, por lo que te recomendaría que las pruebes en algunos entrenamientos antes de usarlas en competición para ver cómo te sientes con ellas.

En resumen, las zapatillas con placa de carbono pueden ser una buena opción para mejorar tus tiempos en carreras de 10K, pero también es importante que te sientas cómodo con ellas. Las Joma R-5000 podrían ser una buena opción, pero te recomendaría que las pruebes primero en entrenamientos.

¡Espero que esto te ayude y mucha suerte en tus próximas carreras!

GS
Gorka Sedano 21/11/2023 22:24:09