Recomendación de zapatillas de running

Soy un corredor pesado 91kg y mido 1 82 mi pisada es neutra y tiendo a entrar con el talón...

Pregunta:

Hola. Soy un corredor pesado (91kg) y mido 1.82. Mi pisada es neutra y tiendo a entrar con el talón. Estoy corriendo unos 25-30km semanales. He corrido un 10k a ritmos de 5,10 con unas ultraboost. Me gustaría ver si me recomendáis alguna zapatilla voladora para ver si puedo bajar de los 5km/min o si por mí complexión me la desaconsejais. Gracias!

JR
Jesús R 08/11/2023 08:09:05
Respuesta:

Hola. ¿Alguien me puede aconsejar al respecto?? ¿Tal vez unas adizero Boston 12?

JR
Jesús R 11/11/2023 18:08:02
Respuesta:

¡Hola!

Claro, te puedo ayudar con eso.

Primero, es importante mencionar que las zapatillas voladoras suelen ser más ligeras y menos acolchadas que las zapatillas de entrenamiento, por lo que podrían no ser la mejor opción para corredores más pesados.

Desde RUNNEA te recomendamos zapatillas que no son voladoras como tal, pero sí que puedes optar por zapatillas muy bien amortiguadas, pero también ofrecen una respuesta más dinámicas dentro de las zapatillas de entrenamiento diario de máxima amortiguación. Algunas de esas recomendaciones son:

1. New Balance Fresh Foam X 1080 v13: Tope de gama de amortiguación para correr con las sensaciones más suaves, cómodas y fluidas. Todo gracias es plataforma ancha, y que también es capaz de ofrecer ese punto de estabilidad que necesitas para correr seguro

2. Brooks Glycerin 20: estas zapatillas proporcionan una amortiguación muy suave y optimizada para ser ligera, dudadera, con capacidad de respuesta y con un cómodo acolchado

3. Saucony Triumph 21: zapatilla para correr que ofrece comodidad, dinamismo y estética. Una silueta fabricada con una versatilidad perfecta para completar desde entrenamientos ligeros hasta competiciones de mayor exigencia.

Ahora bien, sí quieres probar alguna zapatilla voladora, incluso que incluyen placa de carbono, estas opciones serían interesantes, porque también ofrecen un buen grado de amortiguación. Aunque recuerda que son diseños pensados para entrar más bien de mediopié y/o antepié. La entrada de talón en este tipo de modelos suele penalizar para sacer el máximo rendimiento.

Una opción que podrías considerar es la Nike Zoom Fly 5: nueva configuración de su mediasuela con placa de fibra de carbono, de longitud completa para transmitir una sensación de propulsión, pero también una mayor anchura en la zona del talón y del antepié, proporcionando más estabilidad.

Otra opción podría ser las adidas Adizero Prime X 2 Strung : zapatilla de entrenamiento diaria, pero también la capacidad de respuesta y la propulsión de una zapatilla de competición con doble placa de fibra de carbono.

Finalmente, la New Balance FuelCell Supercomp Trainer v2: Un perfil que ofrece una sensación de mayor contacto con el suelo y favorece una transición más suave. Esto es, un modelo más equilibrado para que el runner disfrute de una pisada natural y eficiente.

Recuerda que es importante probar las zapatillas antes de comprarlas para asegurarte de que te sientas cómodo con ellas. Y si sientes algún tipo de molestia o dolor mientras las usas, es mejor que vuelvas a tus zapatillas de entrenamiento.

¡Espero que esto te ayude!

GS
Gorka Sedano 12/11/2023 12:06:23
Respuesta:

Gorka, finalmente me decanté por el modelo Nike Zomm Fly y ha sido todo un acierto. De momento sólo he hecho una tirada de 10K pero me he encontrado muy agusto con ellas y veo que me van a permitir poder rodar más rápido en competición sin perder amortigación.
Muchas Gracias por la recomendación!

JR
Jesús R 04/12/2023 10:39:24