Recomendación de zapatillas de running
Te cuento mi caso 186cm 76kg corro 3 veces a la semana entre 6 y 12k a ritmos de 4 25 a 4...
¡Hola!
Por lo que cuentas, parece que necesitas unas zapatillas que te ofrezcan un buen soporte para la pronación. Las Saucony Guide 16 son una excelente opción, ya que están diseñadas específicamente para corredores pronadores y ofrecen una gran estabilidad y amortiguación.
Otra opción que podrías considerar son las Brooks Adrenaline GTS 23. Estas zapatillas también están diseñadas para pronadores y cuentan con la tecnología GuideRails, que ayuda a mantener tus pies alineados y a reducir la pronación excesiva.
En cuanto a las plantillas, si te las hicieron solo viéndote andar, podría ser buena idea que te hagan unas nuevas con un estudio de la pisada más completo. Esto te permitirá tener unas plantillas más personalizadas que se adapten mejor a tus necesidades.
En cualquier caso, te recomendaría que consultes con un especialista en biomecánica o un podólogo deportivo. Ellos podrán asesorarte mejor sobre si es más conveniente usar zapatillas para pronadores, zapatillas neutras con plantillas, o una combinación de ambas.
Espero que esto te ayude. ¡Felices kilómetros!
Buenas tardes! Te cuento mi caso. 186CM 76kg, corro 3 veces a la semana entre 6 y 12k a ritmos de 4:25 a 4:35. Tengo pies planos y soy pronador. Llevo plantillas en las zapatillas. Ahora tengo unas Asics Novablast 3 y aunque le pongo plantillas, noto que el pie sobre todo el derecho tiene mucha pronación. Son plantillas que me hicieron solo viéndome andar. No se si es mejor comprar unas zapatillas para pronador y quitarle las plantillas o meter plantillas en una zapatilla normal. Estoy buscando unas zapatillas que sean buenas y que mas o menos sean rápidas. Tenía pensado las Saucony Guide 16 pero quería consejo por si hay otras mejores para pronadores, o si me compro unas normales y les meto una plantilla nueva. Muchas gracias y un saludo.