Recomendación de zapatillas de running

Tengo una hija de 15 años que lleva un año haciendo atletismo le gusta el fondo y entrena...

Pregunta:

Hola Tengo una hija de 15 años que lleva un año haciendo atletismo. Le gusta el fondo y entrena dos días en pista y sale otro a trotar por libre 20 o 25 minutos a ritmo cómodo por camino de tierra. Me comenta que para entrenos a veces se pone las de clavos en ejercicios de velocidad, tiene unas Nike rival D. Pero al rodar por camino el otro día noto dolores en el Aquiles y tuvo que parar. Usa unas NB fuel cell propel v3. Que zapatillas podrían aliviarle si perduran las molestias ya que yo no tengo ni idea de atletismo. Gracias

MS
Miguel Suñen 09/03/2024 20:50:30
Respuesta:

Hola Miguel,

Las molestias en el aquiles pueden venir derivadas de diferentes orígenes, desde sobrentrenamiento, al tipo de calzado. Una buena idea además de fortalecer la zona con ejercicios específicos para el aquiles, es utilizar zapatillas con un drop más elevado para minimizar el trabajo del aquiles. 

Entre las opciones que podrían aliviar las molestias y considerando que corre por caminos de tierra, te sugeriría mirar las siguientes alternativas:

1. Adidas Supernova Rise - Estas zapatillas tienen un drop de 10 mm, lo que puede reducir la carga en el tendón de Aquiles. Están diseñadas para ofrecer un buen soporte y estabilidad, ideal para correr por caminos de tierra.

2. Mizuno Wave Rider 27 ? Otra excelente opción con tecnología de onda que proporciona amortiguación y estabilidad, ideal para correr en superficies más blandas.

3. Brooks Glycerin 20 - Ofrecen una gran amortiguación gracias a su tecnología DNA LOFT, haciéndolas suaves y protectoras para correr en caminos.

4. Saucony Triumph 20 - Son conocidas por su comodidad y amortiguación excepcional, lo que podría ayudar a aliviar la presión sobre el Aquiles.

Espero que estos modelos puedan ayudar a tu hija a correr más cómodamente y sin dolor. 

Muchas gracias por tu consulta. Ya sabes que puedes comparar precios en RUNNEA. Un saludo.

GC
Gorka Cabañas 12/03/2024 10:28:55