Recomendación de zapatillas de running

Tengo varias preguntas he medido el pie y mide 28 5 cm he leído que recomendables seria...

Pregunta:

Buenas! tengo varias preguntas. He medido el pie y mide 28,5 cm, he leído que recomendables seria pedir 1cm mas, es así? Segunda pregunta, peso 90kg y mido 185cm. 10k en 40 min y media maratón en 1h30min, voy a empezar a correr mi primera maratón y no se zapatillas ponerme, el ritmo será de 4:40 o 4:50, es mejor zapatillas de placa de carbono o sin ellas? y si es con ellas, cual me recomiendas por mis características? Saludos

OGM
Omar garcia martinez 13/03/2024 13:41:49