Mi nombre es gengis actual fan de su página y consulta constante para mis actividades de...
Pregunta:
Hola, mi nombre es Gengis, actual fan de su página y consulta constante para mis actividades de Running. Me pueden ayudar con sugerirme el mejor calzado para mis entrenamientos diarios por favor.
Contexto;
El 25 diciembre del 2023 sufrí una caída entrenando donde me lesione el tobillo derecho en la parte superior lateral derecho del tobillo y del empeine. Después de recuperación y tratamiento con mi fisioterapeuta mi recuperación favoreció un poco. Pero al momento de correr sigo teniendo esa molestia fuerte.
Actualmente entrenó con Nike Zoom Fly 5.
Entre 50 y 60 km por semana.
Incrementando el dolor en distancias largas.
Después de la lesión competí en un maratón el 21 de enero y un medio maratón el 24 de marzo, con los vaporfly %2, con este calzado el dolor disminuye notoriamente y puedo concluir con la prueba
Completa quedándome con un dolor en el empeine superior tolerante.
He notado esta molestia más constante con los fly 5 en entrenamientos.
La semana pasada probé entrenar con Pegasus 40, donde sentí mucho más agusto el ajuste en la zona de mi tobillo pero es un calzado que no lo siento cómodo en distancias largas.
Creo que mi pisada es hacia el interior, actualmente peso 85 kg y mi ritmo medio de entrenamiento es de 5:30 x km, mi ritmo de competencia es de 4:40 x km, ayudaría bastante su sugerencia por favor, no sin ante manos agradecerles su atención y si excelente contenido de información, saludos!
Hola, mi nombre es Gengis, actual fan de su página y consulta constante para mis actividades de Running. Me pueden ayudar con sugerirme el mejor calzado para mis entrenamientos diarios por favor. Contexto; El 25 diciembre del 2023 sufrí una caída entrenando donde me lesione el tobillo derecho en la parte superior lateral derecho del tobillo y del empeine. Después de recuperación y tratamiento con mi fisioterapeuta mi recuperación favoreció un poco. Pero al momento de correr sigo teniendo esa molestia fuerte. Actualmente entrenó con Nike Zoom Fly 5. Entre 50 y 60 km por semana. Incrementando el dolor en distancias largas. Después de la lesión competí en un maratón el 21 de enero y un medio maratón el 24 de marzo, con los vaporfly %2, con este calzado el dolor disminuye notoriamente y puedo concluir con la prueba Completa quedándome con un dolor en el empeine superior tolerante. He notado esta molestia más constante con los fly 5 en entrenamientos. La semana pasada probé entrenar con Pegasus 40, donde sentí mucho más agusto el ajuste en la zona de mi tobillo pero es un calzado que no lo siento cómodo en distancias largas. Creo que mi pisada es hacia el interior, actualmente peso 85 kg y mi ritmo medio de entrenamiento es de 5:30 x km, mi ritmo de competencia es de 4:40 x km, ayudaría bastante su sugerencia por favor, no sin ante manos agradecerles su atención y si excelente contenido de información, saludos!