Recomendación de zapatillas de running

Gorka mi nombre es jonatan y soy un chico de 76 kilos de peso interesado en el running...

Pregunta:

Buenos días Gorka. Mi nombre es Jonatan y soy un chico de 76 kilos de peso interesado en el running. Practico otros deportes como CrossFit, Surf, Natación, Carreras de obstáculos (OCR y Spartan), etc. Estaba mirando unas zapatillas para poder entrenar sobre asfalto y así mejorar en las carreras de OCR, las Spartan y el CrossFit. Quería unas zapatillas de entrenamiento (tiradas de 10 k como mucho), que también sirvan para carreras puntuales (10-20 k) sobre asfalto (ya que hago más Spartan y OCR y para eso utilizo las speedgoat 5) para un corredor de 76 kilos y constitución atlética media. Suelo tener alguna pequeña molestia en las rodillas. Por otro lado, mis compañeros hablan maravillas de la placa de carbono, pero no he probado nunca. ¿Qué me recomendarías? Muchísimas gracias!

JR
Jonatan Rubio 19/05/2024 21:24:27

Zapatillas mencionadas:

Respuesta:

¡Hola Jonatan! Encantado de poder ayudarte. Por lo que me cuentas, necesitas unas zapatillas versátiles que te sirvan tanto para entrenamientos como para carreras de media distancia. Además, teniendo en cuenta tu peso y tus molestias de rodillas, sería recomendable que optaras por un modelo con buena amortiguación.

En este sentido, te recomendaría las Nike Air Zoom Pegasus 40. Son unas zapatillas muy versátiles, con una amortiguación equilibrada que te protegerá las articulaciones en tus entrenamientos y carreras. Además, su upper es muy cómodo y transpirable, lo que te vendrá genial para tus tiradas largas.

En cuanto a la placa de carbono, es cierto que aporta un plus de reactividad y ayuda a mejorar la economía de carrera, pero quizás para el tipo de uso que le vas a dar (entrenamientos y carreras de hasta 20k) no sea imprescindible. De todas formas, si te apetece probar, las Nike Zoom Fly 5 incorporan esta placa y también te podrían servir. Eso sí, ten en cuenta que son algo menos amortiguadas que las Pegasus.

Espero haberte ayudado, ¡un saludo y a disfrutar de tus entrenamientos y carreras!

GS
Gorka Sedano 20/05/2024 12:07:05