Recomendación de zapatillas de running

Llevo un año con unas nike pegasus turbo mi ritmo en carrera es de 4 24 y he acabado la...

Pregunta:

Buenas tardes, llevo un año con unas nike pegasus turbo, mi ritmo en carrera es de 4.24 y he acabado la media maratón de madrid con un ritmo de 4:34. La suela de mis Pegasus está ya muy comida despues de unos 1.000 kms o más que llevo con ellas. Estoy pensando en cambiar de zapatilla ya que son las únicas que tengo. Mis entrenos son en asfalto pero también por caminos de tierra ya que vivo en un pueblo. Me he comprado las adidas boston 12 pero estoy dudando si estrenarlas porque no las veo para un diario y mucho menos para meterlas por caminos. O dejarme esas para carreras y algún entreno y comprarme unas cómodas para entrenamientos y tiradas de fin de semana largas por caminos, creo que sería lo más normal y tener mínimo dos pares..jeje. Si me puedes aconsejar qué tipo de zapatilla, ya que las caderas y rodillas rápido se resienten y creo que ya las pegasus han llegado a su fin después de esos kilometros. Un saludo y gracias por todo

AAP
ADOLFO ARROYO PANTOJA 02/05/2024 18:23:48
Respuesta:

¡Hola! Por lo que cuentas, parece que necesitas unas zapatillas versátiles que te sirvan tanto para asfalto como para caminos de tierra. Además, si tus rodillas y caderas se resienten, es importante que busques unas zapatillas con buena amortiguación.

Las Adidas Boston 12 son geniales para carreras y entrenos rápidos, pero como bien dices, quizás no son las más adecuadas para un uso diario y para terrenos más irregulares.

Para tus entrenamientos diarios y tiradas largas, te recomendaría las Hoka Clifton 9. Son unas zapatillas con una amortiguación excepcional, lo que te ayudará a proteger tus articulaciones. Además, su suela es bastante resistente y ofrece un buen agarre, por lo que podrías usarlas tanto en asfalto como en caminos de tierra.

Otra opción serían las New Balance Fresh Foam 1080v13, que también ofrecen una gran amortiguación y son bastante versátiles.

Y sí, tener al menos dos pares de zapatillas para alternar es lo más recomendable. Así, mientras unas descansan y recuperan su forma, puedes usar las otras, lo que te ayudará a prevenir lesiones y a alargar la vida útil de tus zapatillas.

Espero que te sirva de ayuda. ¡Un saludo y a seguir corriendo!

GS
Gorka Sedano 03/05/2024 10:35:06
Respuesta:

Buenos días, gracias por tu comentario y ayudarme, he estado viendo las nike zoomx invincible 3 y las gamas de pegasus 38 , 39 y las trail 4, que son algo más económicas y veo que tienen algo de "taco" en la suela que me puede servir para esas carreras por caminos, pero mi duda es si después de haber estado con las pegasus turbo que tengo es "bajar" un nivel en cuanto a calidad y comodidad de zapatilla.

AAP
ADOLFO ARROYO PANTOJA 03/05/2024 11:41:57