Corro 2 3 días a la semana 5km soy pronadora actualmente tengo las asics gt 1000 pero...

¡Hola! Encantado de ayudarte. Para una pronadora que busca mayor estabilidad y soporte, te recomendaría considerar las siguientes zapatillas:

1. New Balance Fresh FoamX Vongo v6

Estas zapatillas están diseñadas específicamente para ofrecer soporte a los pronadores. Cuentan con una amortiguación Fresh FoamX que proporciona una pisada suave y estable, ideal para reducir el impacto en las rodillas.

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2. Nike Structure 25

La Nike Structure te va a proporcionar un excelente soporte y estabilidad. La versión 25 sigue mejorando en comodidad y soporte, ayudando a mantener una alineación adecuada de la pierna y reduciendo el estrés en las rodillas.

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3. Brooks Adrenaline GTS 23

Las Brooks Adrenaline GTS son una elección clásica para pronadores. Ofrecen un equilibrio perfecto entre soporte y amortiguación, con la tecnología GuideRails que ayuda a mantener una alineación natural del cuerpo.

[Ver más sobre Brooks Adrenaline GTS 23 en RUNNEA](https://www.runnea.com/zapatillas-running/modelos/brooks-adrenaline-gts-23/)

Estas zapatillas deberían ayudarte a reducir las molestias en las rodillas al proporcionar el soporte necesario para tu tipo de pisada.

Muchas gracias por tu consulta. Ya sabes que puedes comparar precios en RUNNEA. Un saludo.

El drop elevado suele ser adecuado para runners que tienden a aterrizar de talón. Lesionarse por el uso inadecuado de una zapatilla no es muy común en modelos muy versátiles y con un drop medio como las Novablast. Y más aún con una lesión en el glúteo. Las zapatillas que te he comentado, son zapatillas con buen control de pronación y cómodas. Las Asics GT 1000 - 11 también tienen un drop 8 mm.