Recomendación de zapatillas de running

Hola? corro de forma regular 3 4 días a la semana hace ya unos 10 años? practico tanto...

Pregunta:

Hola? corro de forma regular, 3-4 días a la semana, hace ya unos 10 años? practico tanto asfalto (media maratón) como trail (25-30 km media carrera)? necesito cambiar las zapatillas de trail, las últimas que he tenido son las hoka speedgoat 5 y no se si cambiar o repetir, me gustan mucho de cómodas, quizá las encuentro poco reactivas (se me carga el gemelo), quizá a lo mejor estoy pensando en subir algo el drop? le doy mucha importancia al agarre dado que sufro más en las bajadas? ¿me recomiendas zapatillas???? Gracias

VP
Verónica Planes 25/02/2025 18:17:59
Respuesta:

¡Hola!

Si te han gustado las Hoka Speedgoat 5 pero notas que te cargan los gemelos, es posible que su drop de 4 mm no sea el más adecuado para ti. Subir un poco el drop podría ayudarte a reducir la tensión en la parte posterior de la pierna y mejorar la reactividad en carrera. Además, si el agarre en bajadas es clave para ti, hay varias opciones que pueden encajar bien en tu perfil de corredor de trail.

? 4 opciones recomendadas para trail running


1. Hoka Speedgoat 6

  • ¿Por qué? Es la evolución de las Speedgoat 5, con mejoras en estabilidad y respuesta.
  • Drop: Sigue siendo de 4 mm, pero con una espuma más reactiva.
  • Agarre: Suela Vibram Megagrip con compuesto Traction Lug, de lo mejor en bajadas.
  • Ideal para: Corredores que buscan comodidad en larga distancia sin renunciar al agarre.


    • 2. New Balance Fresh Foam X Hierro v8

  • ¿Por qué? Más amortiguada que la Speedgoat y con un drop algo mayor (6-8 mm, según la versión).
  • Suela: Vibram Megagrip para un buen agarre en terrenos técnicos.
  • Sensación: Más suave y progresiva, con menos carga en gemelos.
  • Ideal para: Quienes buscan más protección y amortiguación en distancias largas.


    • 3. Merrell Agility Peak 5

  • ¿Por qué? Excelente combinación de amortiguación y agarre, con drop de 6 mm.
  • Suela: Vibram Megagrip con tacos bien distribuidos para bajadas técnicas.
  • Sensación: Más dinámica y estable que la Speedgoat, con buena respuesta.
  • Ideal para: Corredores que quieren una zapatilla más ágil pero segura en bajadas.


    • 4. NNormal Tomir

  • Agarre excelente: Suela Vibram Megagrip con Litebase, similar a la de las Speedgoat, pero con tacos más agresivos.
  • Muy estable: Base más ancha y refuerzos laterales que aportan seguridad en terrenos técnicos.
  • Durabilidad superior: Materiales diseñados para aguantar muchos kilómetros sin desgaste prematuro.
  • Drop de 8 mm: Puede reducir la carga en los gemelos en comparación con las Speedgoat 5 (4 mm).


    • Gracias por confiar en RUNNEA. Recuerda que puedes comparar precios en RUNNEA.com.

    GC
    Gorka Cabañas 26/02/2025 09:22:53
    Respuesta:

    Para poder recomendarte las zapatillas de trail más adecuadas, necesitaría saber tu peso. Esto me ayudará a ofrecerte una recomendación más precisa. ¿Podrías proporcionarme esa información?

    GC
    Gorka Cabañas 11/03/2025 09:49:28