Consultas sobre entrenamientos de running

Estoy empezando a preparar la maratón de valencia tengo 65 años 85 kg 1 80 alto y ritmos...

Pregunta:

Hola! EStoy empezando a preparar la Maratón de Valencia. Tengo 65 años, 85 Kg, 1,80 alto y ritmos sobre los 5:30 en maratón. Mi consulta es sobre las Adizero Boston 12. Tienen plaza de carbono. No sé si sería una buena opción para mi, ya que tengo una rodilla un poco tocada. Nunca he corrido con placa de carbono y no se si puede ser contraproducente. En anteriores maratones he corrido con Hoka Cilfton (ahora tengo las 9) Que me puedes decir? Pruebo las Boston ... o continuo con las Hoka Tu opinión será muy bien recibida. MUCHAS GRACIAS

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ToniGuirao 22/08/2023 15:11:52
Respuesta:

¡Hola! Preparar una maratón es un desafío emocionante, y es importante tener el calzado adecuado para tu entrenamiento y la carrera en sí.

Las Adidas Adizero Boston 12 con placa de carbono son zapatillas diseñadas para ofrecer una mayor eficiencia y reactividad en la carrera. La placa de carbono puede proporcionar una sensación de propulsión y ayudar a mejorar la economía de carrera. Sin embargo, su tacto es duro. No sé si iguyal te recomendaría un tacto más suave como las nuevas New Balance FuelCell Supercomp Trainer 2.

Las Hoka Clifton 9, por otro lado, son conocidas por su amortiguación suave y cómoda, lo que podría ser más adecuado para alguien con una lesión en la rodilla o sensibilidad en esa área.

Dado tu historial con las Hoka y tu preocupación por la rodilla, mi recomendación sería continuar con las Hoka Clifton o explorar otros modelos de Hoka como la Bondi X que ofrezcan una amortiguación similar sin la placa de carbono. La placa de carbono podría ser una opción interesante para probar en el futuro, pero dado que estás entrenando para una maratón y tienes una rodilla un poco tocada, la continuidad y la comodidad podrían ser más importantes en este momento.

Recuerda, cada corredor es único, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. La comodidad y la prevención de lesiones deben ser siempre la prioridad. ¡Buena suerte en tu entrenamiento para la Maratón de Valencia, y espero que encuentres las zapatillas perfectas para ti!

GC
Gorka Cabañas 23/08/2023 14:11:45