Geles durante tiradas largas

Depende de lo que quieras probar, de cu?l sea el objetivo de la tirada larga, de c?mo sean esas tiradas largas, etc.
No hay ninguna regla gen?rica para eso.

Me queda ya poco para Sevilla: dos tiradas largas de 30km. Mi duda es si tomar geles o habituar un poco el cuerpo al sufrimiento de cara a pasar mejor el muro el dia de la prueba.

Pues como no sepas el objetivo de las tiradas... ;-D
Insisto en lo de antes, depende de lo que busques con esas tiradas, no es lo mismo hacerlas para destrozar al cuerpo, que para acumular kms, que para probar ritmos de carrera, que para .... hay mil opciones y, dependiendo de eso, te vendr?n bien los geles o no.

Por los ritmos que veo, creo que son para acumular km al ritmo de carrera (mi objetivo es 3:30 en la maraton, estoy a cuatro semanas de la carrera y las tirada es de 32km = 5km 5:30 + 5km 5:20 + 22km 5:10). La duda es si usar los geles en el entreno igual que hare en carrera o, ahoar que ya los he probado y he visto que me van bien, no usarlos o usar menos cantidad y tratar de 'acostumbrar' un poco el cuerpo a la falta de glucogeno.
Muchas gracias por todas las respuestas y sobre todo por tu paciencia.
Saludos. Jose

Por los ritmos que veo, creo que son para acumular km al ritmo de carrera (mi objetivo es 3:30 en la maraton, estoy a cuatro semanas de la carrera y las tirada es de 32km = 5km 5:30 + 5km 5:20 + 22km 5:10). La duda es si usar los geles en el entreno igual que hare en carrera o, ahoar que ya los he probado y he visto que me van bien, no usarlos o usar menos cantidad y tratar de 'acostumbrar' un poco el cuerpo a la falta de glucogeno.
Muchas gracias por todas las respuestas y sobre todo por tu paciencia.
Saludos. Jose