Drop 0

Unai-Portillo
12/04/2017 17:52:37

Unai-Portillo

Buenas Joan;

Para lo que quieres lo ideal ser?an las Altra impulse stability (https://www.runnea.com/zapatillas-running/altra-running/impulse-stability/1733/)

Un saludo y buenos kmss

Joancatape
17/04/2017 20:21:14

Joancatape

Gracias.
Que te parecen las altra torino?

Unai-Portillo
19/04/2017 16:28:37

Unai-Portillo

Hola Joan;

Las Torin son m?s espec?ficas de corredores neutros, y como me has indicado que eres pronador, las impulse son para pronadores.

Saludos y buenos kmss

Joancatape
23/04/2017 19:21:32

Joancatape

Hola Unai lleva casi un a?o con problemas en la cintilla me e echo un estudio biomecanico en el A salido que soy pronador leve, que hago la zancada larga y entro de tal?n. Muchos ejercicios de estiramientos. Ahora me a pasa a la otra pierna, y e vuelto a recaer con la otra. Puede ser problema de la zapatilla neutra que corro?

Unai-Portillo
25/04/2017 08:44:50

Unai-Portillo

Hola Joan;

Puede ser problema de la zapa s?, si no tiene un m?nimo control de estabilidad que evite que el tobillo se te vaya al interior, pueden venir de ah? los problemas efectivamente.
A parte de los ejercicios de estiramientos (tenemos un video en nuestro canal donde puede ver unos ejercicios que pueden ayudarte: https://youtu.be/MLW-jcwzWQw)
Con las altra y unos ejercicios para intentar entrar un poco m?s de mediopie (aunque las altra ya te lo van a pedir) creo que dejar?s de tener problemas en la cintilla.

Saludos y buenos kmss

Joancatape
25/04/2017 12:36:26

Joancatape

Gracias por la ajuda Unai.
Ya por ?ltimo soy pronador leve me recomiendas las altra impulse para tener otras opciones me puedes recomendar alguna m?s gracias. Un saludo.

Unai-Portillo
25/04/2017 14:29:53

Unai-Portillo

Buenas Joan;

Con drop 0 y para pronadores la opci?n se limita un poco o mucho puesto que tirando al minimalismo encontramos las saucony fastwitch 8 (https://www.runnea.com/zapatillas-running/saucony/fastwitch-8/2145/) que tienen un drop de 8mm.
Para drop 0 las altra impulse stability ser?an la mejor opci?n.

Est?n la opci?n de las Hoka One One pero su drop ya es de 5mm, eso s? con una gran amortiguaci?n.

Saludos y buenos kmss

Joancatape
25/04/2017 18:57:09

Joancatape

Gracias, vengo de las mizuno wave ride 19 me costar? adaptarme a las altra o crees que tendr?a que bajar poco a poco de drop?.gracias

Unai-Portillo
28/04/2017 00:57:28

Unai-Portillo

Hola Joan;

Est? claro que hay que adaptarse poco a poco a ellas pero tampoco creo que te vaya a costar demasiado, calculo que en 2-3 semanas estar?s ya hecho a ellas pero hay que hacerlo progresivamente. Salidas progresivas en tiempo.
La otra opci?n que comentas tambi?n v?lida, bajar de 12mm a 8 y de ah? a 4 por ejemplo.

Saludos y buenos kmss.