Recomendación de zapatillas de running

Estoy buscando unas zapatillas que me permitan ir por dejado de 4 30 con mis condiciones...

Hola, estoy buscando unas zapatillas que me permitan ir por dejado de 4:30 con mis condiciones de pies cavos, peso 72-73 kg 173 cm altura. Estoy teniendo lesiones continuas en los aquiles y en la cintilla, suelo correr con pisada entre central y delante. Cprro con plantillas que me hizo hace 9 meses un podologo deportivo. Estoy pensando en un drop de 4-6 mm es aconsejable con pies cavos. Deje de correr unos a?os (aunque hago mucha nataci?n y voy bien de cardio) y volvi hace 3 con muchas ganas ahora estoy a punto de cumplir 44, a ver si encuentro unas zapatillas que se ajusten a mi perfil. Suelo correr por terrenos mixtos de tierra y asfalto. Quiero unas zapatillas que me permitan correr tanto 10km como medias. De momento no aspiro a la maraton. Para ello deben cesar las lesiones... Aparte, estoy yendo a correr a la monta?a con m?s asiduidad y pido consejo para otras zapatillas para carreras de monta?a con dificultad por encima de la media. distancias 15-30 km y con todo lo comentado arriba. Muchas gracias!!

runnero
25/08/2017 12:39:55

runnero

Aupa carlos,
una pregunta completita... A ver si te puedo ayudar:

New Balance Fresh Foam Zante v3:
https://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/fresh-foam-zante-v3/1963/precios/todas/#precios-listado

La v2 tambi?n est? muy bien y un poco m?s barata: https://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/fresh-foam-zante-v2/1456/precios/todas/#precios-listado

Otras opciones:
Saucony Kinvara 8: https://www.runnea.com/zapatillas-running/saucony/kinvara-8/2107/precios/todas/#precios-listado
Skechers GoRun Ride6: https://www.runnea.com/zapatillas-running/skechers/gorun-ride-6/2520/precios/todas/#precios-listado

En trail:
New Balance Fresh Foam Gobi: https://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/fresh-foam-gobi/1809/precios/todas/#precios-listado
Skechers GoTrail: https://www.runnea.com/zapatillas-running/skechers/go-trail/1936/precios/todas/#precios-listado

Y te recomendar?a poor ?ltimo un entrenador running para entrenar dirigido e intentar minimizar lesiones. ?Conoces nuestro club de entrenamiento Runnea Academy Win?

https://www.academywin.com/

Espero haberte ayudado

Un saludo

carloscaldera
28/08/2017 14:13:28

carloscaldera

Gracias por tu respuesta. He estado mirando las zapatillas para asfalto aqui en runnea y las dos primeras que comentas (new balance) son para apoyo talon y arco bajo) as? como la gorun ride6 y las saucony kinvara para apoyo central o delantera...La verdad es que no entiendo muy bien como gestionan las zapatillas lo del apoyo. Son convenientes las primeras comentadas si yo apoyo mas adelante?. Esto es lo que necesito entender.

Tambien me pasa con lo del arco del pie, al tenerlos cavos no se que comprar pues lo que yo entiendo que necesitar?a ser?a zapatillas que amortig?en pero con un drop no muy alto (m?s a?n si taloneara) eso es correcto?.

Con mis aclaraciones, mantendr?as las new balance? recomendarias alguna otra?.

Muchas gracias
carlos

Unai-Portillo
28/08/2017 15:00:03

Unai-Portillo

Buenas Carlos;

El tema del apoyo que comentas, no es que la zapa lo gestione, es tu forma de la entrada, si eres de talonear, hay zapas que tienen m?s amortiguaci?n o est?n preparadas para ello, pero no significa que esas mismas las pueda usar una persona que entre de medio-pie o de meta, al final la zapa se adapta a tu pisada, no tu pisada a la zapa.

Respecto del tema del arco del pie no hay algo definido puesto que como te he comentado, no s?lo depende del arco, depende mucho de la entrada del pie.puedes tener un arco alto y entrar con el meta, por lo que el tener m?s drop o menos no influye, per si que importa es, bajo mi punto de vista, una buena media suela para absorber los impactos y de esa manera que las articulaciones sufran menos.

La recomendaci?n de mi compa?ero con las Zante v3 creo sin duda que es correcta, los otros modelos siguen las mismas caracter?sticas puesto que son rivales en el segmento.
Te a?adir?a las Brooks Puereflow 6 (https://www.runnea.com/zapatillas-running/brooks/pureflow-6/2168/)

Espero haberte aclarado las dudas.
Un saludo y buenos kmss