Recomendación de zapatillas de running

New balance fuelcore rush v3 hola estoy mirando para cambiar de zapatillas talla 10 ? 10...

New Balance FuelCore Rush v3 : Hola, estoy mirando para cambiar de zapatillas (talla 10 ? 10 1/2). Actualmente tengo unas adidas response boost ya gastadas que pesan unos 305 gr, y me va bien con ellas . He adquirido otras adidas actuales Supernova (las de la suela continental) pero pesan 360 gr y las noto pesadas. En la tienda tambien me han dejado unas NB Fuelcore Rush que pesan 260 gramos, a?n no he salido con ellas pero me gusta que sean ligeras, Estoy prepar?ndome para correr algunas carreras de 6km, 10km (subida) y 21 km. En cuanto a mis caracter?sticas, tengo 47 a?os mido 183 cm y peso 80,5 kg. En este momento hago los entrenos (4 a la semana) a ritmos de entre 4:40 y 4:50, de momento no m?s de 7 km por lo que m?s adelante explicar?. A veces series de 1000 a 4:00. Pisada neutra. siempre habia pisado de tal?n pero desde hace como un a?o empec? correr de puntera alternando a veces con pisada central y me gust?. Ya solo piso de tal?n en las bajadas. A veces se me carga un poco el s?leo izquierdo, por eso de momento no estoy haciendo entrenos largos. Estiro bien y de momento no me he lesionado, pero no s? que va a pasar cuando meta tiradas largas con esa pisada.. Mi idea es tener 2 pares de zapatillas, unas para entrenar en tiradas cada vez m?s largas a los ritmos que he dicho y otras para las carreras y las series. Espero hacer la media marat?n a 4:15 y las otras carreras cortas a algo menos -dudo que baje de los 4:00, que ya tengo una edad ; ) -

Unai-Portillo
28/08/2017 11:57:41

Unai-Portillo

Hola Jose Carlos; El tema de ir adapt?ndose a la pisada, creo sinceramente que lo est?s haciendo bien. Es mejor ir poco a poco en cuanto a volumen para ir acostumbrado a la musculatura. Respecto a los modelos que me has comentado creo que son acertados y yo usar?a las adidas para tiradas largas y las NB para los entrenos m?s intensos y las carreras, de esa forma creo que se adaptar? bien a tu f?sico y podr?s estirar su utilidad. Espero haberte ayudado con la consulta. Un saludo y buenos kmss

josecarlos
30/08/2017 00:48:54

josecarlos

Hola Unai, gracias por tus comentarios. Realmente lo que pretend?a con mi consulta era que me recomendaras algunas alternativas de zapatillas a las 2 que yo he visto, sabiendo cual es mi nivel, mi constituci?n y mi pisada. ?Quizas algun modelo de Brooks, Hoka One One o Asics?. Yo solo tuve unas Asics hace unos a?os y me fue bien, pero las otras nunca las he probado Te pido consejo y alternativas porque veo que el tema de las zapatillas ha cambiado bastante en los ?ltimos a?os con eso lo de bajar el drop y con la corriente minimalista, que seg?n entiendo busca menos amortiguacion, y yo me pierdo entre tanto dato y comparativa. Gracias!.

Unai-Portillo
01/09/2017 18:16:12

Unai-Portillo

Hola Jose Carlos; El tema ?ltimo que has puesto "corriente minimalista, que seg?n entiendo busca menos amortiguaci?n", existen opciones en la actualidad en las que se puede correr con poco drop pero tener un buen colch?n, unos ejemplos te pongo a continuaci?n. Para tiradas largas, entrenamientos; (similares a las supernova) Nike Air Zoom Pegasus 34 (https://www.runnea.com/zapatillas-running/nike/air-zoom-pegasus-34/2341/) Hoka One One Clifton 3 (https://www.runnea.com/zapatillas-running/hoka-one-one/clifton-3/2038/) Para entrenamientos intensos y competiciones; Salming Enroute (https://www.runnea.com/zapatillas-running/salming/enroute/2278/) Hoka One One Clayton 2 (https://www.runnea.com/zapatillas-running/hoka-one-one/clayton-2/2103/) Estas son mis opciones en cuanto a los posibles modelos a usar. Un saludo y buenos kmss