Recomendación de zapatillas de running

Nunca he corrido var?n 55 a?os llevo m?s de dos a?os caminando 10 km diarios en 90 minutos...

Pregunta:

Hola, Nunca he corrido ( var?n 55 a?os !!! ) Llevo m?s de dos a?os caminando ( 10 Km diarios en 90 minutos) para recuperarme de una fascitis plantar cronifiada en ambos pies. Me gustar?a reducir el tiempo dedicado diariamente a ello y de paso aumentar el ejercicio haciendo un poco de running. Tambi?n por que necesito bajar algo de peso (1,70 cm 78 kg.). Utilizo unas plantillas de pod?logo para sujetar el arco ya que me baja mucho en la pisada, lo que me trajo el problema, bueno eso, y trabajar sentado. Seg?n el especialista soy algo pronador caminando, corriendo... ni idea :( ??Que zapatillas me recomendaria?s para un "KM 0" como yo y con esos antecedentes? Muchas gracias por vuestra atenci?n y la respuesta por anticipado.

Z
zapatas 19/08/2017 16:36:35

Zapatillas mencionadas:

Respuesta:

Buenas Zapatas,
jejej una consuota complicada. Te voy a dar mi opini?n. Con arco plantar alto, con plantillas, con necesidad de amortiguaci?n, con plantilla y con una zapatilla que te dure kil?metros y y para tu peso:

Brooks Glycerin:
- Glycerin 14: https://www.runnea.com/zapatillas-running/brooks/glycerin-14/1496/precios/todas/#precios-listado
-Glycerin 15: https://www.runnea.com/zapatillas-running/brooks/glycerin-15/2173/precios/todas/#precios-listado

Lo que te recomendar?a tambi?n es un entrenador personal que te ayude. Me parece fundamental que corras asesorado para evitar lesiones y que no dejes la actividad en poco tiempo por desmotivaci?n o lesiones deportivas.
Por si te vale de ayuda, esta es la academia de entrenamiento de Runnea: https://www.academywin.com/

Ya nos contar?s

runnero
runnero 21/08/2017 09:04:10