Recomendación de zapatillas de running

Mizuno wave shadow buenas tardes peso 57 kg y entreno 4/5 d?as por semana 45/70km tengo...

Mizuno Wave Shadow: Buenas tardes, Peso 57 kg, y entreno 4/5 d?as por semana (45/70km). Tengo 1h34' en Mm, y quiero bajar de 1h 30'. Tengo unas Mizuno sayonara 4 para rodajes vivos, series y competiciones, y unas Rider 20 para rodajes largos. Mi consulta es para confirmar que las shadow ser?an el cambio natural de las sayonara. He pensado en probar otras marcas pero me da cosa el tema de pasar de amortiguaci?n dura a blanda (como adidas).