?Pudieran hacerme dos recomendaciones de tennis? uno para 5k y otro para 21k mi peso es de...
Pregunta:
Buenas tardes. ?Pudieran hacerme dos recomendaciones de tennis? Uno para 5K y otro para 21K. Mi peso es de 75 Kgs. Mido 1.68 mts., Corro 3 a 4 d?as por semana. 50K promedio por semana. Corro regularmente en pavimento y pista. a veces Terracer?a. Ritmo de entrenamiento: 5:30 min por Kil?metro. Ritmo de competencia: 5:20 en 21K y 4:55 en 5K. Lesiones no muy com?n que tenga. Muchas gracias por la sugerencia.
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Buenas tardes. ?Pudieran hacerme dos recomendaciones de tennis? Uno para 5K y otro para 21K. Mi peso es de 75 Kgs. Mido 1.68 mts., Corro 3 a 4 d?as por semana. 50K promedio por semana. Corro regularmente en pavimento y pista. a veces Terracer?a. Ritmo de entrenamiento: 5:30 min por Kil?metro. Ritmo de competencia: 5:20 en 21K y 4:55 en 5K. Lesiones no muy com?n que tenga. Muchas gracias por la sugerencia.