Recomendación de zapatillas de running

Estoy prepar?ndome una media aunque he corrido de manera muy dispersa durante a?os llevo 3...

Pregunta:

Hola estoy prepar?ndome una media. Aunque he corrido de manera muy dispersa durante a?os, llevo 3 meses entrenando m?s a fondo. En el ?ltimo mes estoy corriendo 4 veces x semana y hasta 15 km. Mido 1,60, peso 63 y mi ritmo es 6'25''min/km. Como estoy entrenado m?s fui a comprarme unas zapatillas para optimizar y no leionarme. Me compr? las asic GT-1000 7, por recomendaci?n del asistente de la tienda. En el estudio me dijo que soy pronadora. Adem?s tengo los pies cavos. He salido dos veces a correr y he terminado con un dolor terrible en la zona del metatarso. Es como primero se fuera a dormir el pie y luego es el pinchazo de dolor constante. Qu? puedo hacer para diminuir el dolor? Pasar? cundo mi pie se acostumbre a la zapatilla? Muchas gracias de antemano

Soniamnr
Soniamnr 02/02/2019 16:26:06
Respuesta:

Hola Sonia;

A toda zapa hay que acostumbrarse un poco, sobre todo al principio. En principio es una zapa apta para tus caracter?sticas por lo que no debiera de haber problema.
Dale un margen para ir haci?ndote a ella y si puedes intercala su uso con otro modelo que tengas aunque sea viejo, de esa forma descansas un poco el pie y lo vas haciendo.

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Un saludo y buenos kmss

Unai-Portillo
Unai-Portillo 07/02/2019 16:59:33