Recomendación de zapatillas de running

Detallo mis características no llevo mucho corriendo desde septiembre de 2019 vengo de la...

Detallo mis características: No llevo mucho corriendo, desde septiembre de 2019, vengo de la bicicleta de carretera. Buen fondo buena condición física. Varón 49 años 63 kg 1,77 cm alto Pie estrecho y largo (T11) cavo valgo según estudio biomecanico. Pronador (ligero) Tiempo en 10 k 43.30 min. Meta este año correr en -40 min 10k y el próximo año 2022 hacer una media maratón con buena marca. Entre 3 días semana carrera y dos acondicionamiento y técnica. Zapatilla actual asics gel kayano 27. Busco zapatillas más estrecha, noto las actuales anchas, que me ayuden a mejorar mi marca. Placa de carbono???? Sería necesario zapatillas para entrenar y otras para carreras???? Muchas gracias por su ayuda interés y recomendaciones.

Runnea10
22/02/2021 08:51:18

Runnea10

Buenos días, Chemahl:
Encantados de poder ayudarte y agradecemos tu interés en RUNNEA. Retos ambiciosos los que tienes por delante, pero muy motivadores, la verdad. Así que todo el ánimo desde RUNNEA.
Lo primero que debes tener en cuenta que las ASICS Gel Kayano 27 es una zapatilla tope de amortiguación para corredores pronadores. A nivel de estabilidad te puede encajar, pero está enfocada a corredores de peso más elevado que el tuyo, por lo que tienes que notar cierta falta de dinámica para moverte más rápida. Deberías optar por modelos con mayor respuesta (más retorno de energía) y más ligera.
Respecto a las zapatillas con placa de carbono. Todo depende de dos factores: técnica de carrera y presupuesto. Aunque hay opciones asequibles, dentro de lo que cabe, por lo general, suelen ser opciones caras de precio.
Desde nuestra perspectiva, sí que optaríamos por un modelo para entrenamientos y series, o en su defecto una zapatilla mixta. Opciones:
Asics Gel DS Trainer 26 (para pronadores)
https://www.runnea.com/zapatillas-running/asics/gel-ds-trainer-26/16814/
ASICS Gel Noosa Tri 13 (diseño muy rompedor para corredores neutros pero también estable. Es la zapatilla de los triatletas)
https://www.runnea.com/zapatillas-running/asics/gel-noosa-tri-13/16816/
Asics Tartheredge (mixta para neutros)
https://www.runnea.com/zapatillas-running/asics/tartheredge/5905/
Mizuno Wave Shadow 4 (neutra pero con óptimo soporte)
https://www.runnea.com/zapatillas-running/mizuno/wave-shadow-4/12249/
adidas Sl20.2
https://www.runnea.com/zapatillas-running/adidas/sl20.2/15899/
Hoka One One Rincon 2
https://www.runnea.com/zapatillas-running/hoka-one-one/rincon-2/6390/
New Balance Fresh Foam Tempo
https://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/fresh-foam-tempo/6187/
Para competir...
Zapatillas con placa de carbono
Nike Zoom Fly 3
https://www.runnea.com/zapatillas-running/nike/zoom-fly-3/5714/
adidas Adizero Adios Pro
https://www.runnea.com/zapatillas-running/adidas/adizero-adios-pro/6860/
New Balance Fuelcell TC
https://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/fuel-cell-tc/6297/
Hoka One One Evo Carbon Rocket
https://www.runnea.com/zapatillas-running/hoka-one-one/one-one-carbon-rocket/6151/
Sin placas de carbono (Opciones para corredores de pisada neutra, pero quizás con unas plantillas se puede corregir
Nike Zoom Streak 7
https://www.runnea.com/zapatillas-running/nike/zoom-streak-7/5585/
adidas Adizero Adios 5
https://www.runnea.com/zapatillas-running/adidas/adizero-adios-5/5983/
New Balance FuelCell Propel v2
https://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/fuelcell-propel-v2/11384/
A ver si te encaja alguno de estos modelos, ya nos contarás.
Saludos cordiales desde el equipo de RUNNEA.

Chemahl
22/02/2021 18:36:41

Chemahl

Lo primero. GRACIAS!!!!.Es mucha información y no lo tengo nada claro.

Me gustaría que lo vierais como un caso de ?novato?, me da igual la marca, modelo.....

Os cuento y resumo datos y sensaciones.

Como ya os dije:

Varón, 49 años, 177 cm altura y delgado, mi peso varia de 65/66 (invierno) a 60/61 (verano)

Entrenamientos: Carrera 2/3 veces semana y 2 días técnica junto con gimnasio/compensación, a esto le sumo mi entreno de bicicleta de carretera/spinning.

Llevo entrenando carrera desde Septiembre de 2019 (soy muy nuevo en este mundo)-

Al principio de entrenar, dolores de rodilla y articulaciones, tendones, etc, por ahora parece que todo se ha ajustado y no tengo molestias.

Pie: Tengo el pie largo y estrecho T45 28,5 cm

Si lo mido en el suelo es 28cmx10cm.

Según estudio biomecánico cavo valgo (ligeramente pronador) os lo adjunto para ver vuestra opinión.

He leído corredores que compran el modelo de mujer por ser más estrecho (no me importaría).

Incluso he leído de marcas que hacen diferentes anchos.

Metas:

Para 2021 correr 10k en menos de 40 min (43,30 Actual)

Para 2022 correr media maratón con buena marca.

Zapatillas Actuales: ASICS Gel Kayano 27, voy bien, pero es cierto, que no noto reactividad y las noto anchas desde los metatarsos hasta la puntera y por encima de los dedos, me quedan ?vacias?.

Zapatillas Buscadas: Por presupuesto no hay problema (las Kayano no son baratas) me encantaría encontrar ?mis zapatillas? para entrenar y ?competir? que se ajusten a mi morfología de pie y de peso/estatura, sin importar marca.

El modelo que me recomendais ASICS Gel DS Trainer 26 lo veo bien ¿son Anchas? ¿Servirían para las distancias que os digo? ¿Y como única zapatilla entreno/competición?.

Busco zapatillas estrecha ligera reactiva para pronacion ligera.

Mil gracias por la ayuda!!!!!!
Estoy perdido!!!!!
Gracias!!!!!!

Chemahl
22/02/2021 18:43:21

Chemahl

Lo primero. GRACIAS!!!!.Es mucha información y no lo tengo nada claro.

Me gustaría que lo vierais como un caso de ?novato?, me da igual la marca, modelo.....

Os cuento y resumo datos y sensaciones.

Como ya os dije:

Varón, 49 años, 177 cm altura y delgado, mi peso varia de 65/66 (invierno) a 60/61 (verano)

Entrenamientos: Carrera 2/3 veces semana y 2 días técnica junto con gimnasio/compensación, a esto le sumo mi entreno de bicicleta de carretera/spinning.

Llevo entrenando carrera desde Septiembre de 2019 (soy muy nuevo en este mundo)-

Al principio de entrenar, dolores de rodilla y articulaciones, tendones, etc, por ahora parece que todo se ha ajustado y no tengo molestias.

Pie: Tengo el pie largo y estrecho T45 28,5 cm

Si lo mido en el suelo es 28cmx10cm.

Según estudio biomecánico cavo valgo (ligeramente pronador) os lo adjunto para ver vuestra opinión.

He leído corredores que compran el modelo de mujer por ser más estrecho (no me importaría).

Incluso he leído de marcas que hacen diferentes anchos.

Metas:

Para 2021 correr 10k en menos de 40 min (43,30 Actual)

Para 2022 correr media maratón con buena marca.

Zapatillas Actuales: ASICS Gel Kayano 27, voy bien, pero es cierto, que no noto reactividad y las noto anchas desde los metatarsos hasta la puntera y por encima de los dedos, me quedan ?vacias?.

Zapatillas Buscadas: Por presupuesto no hay problema (las Kayano no son baratas) me encantaría encontrar ?mis zapatillas? para entrenar y ?competir? que se ajusten a mi morfología de pie y de peso/estatura, sin importar marca.

El modelo que me recomendais ASICS Gel DS Trainer 26 lo veo bien ¿son Anchas? ¿Servirían para las distancias que os digo? ¿Y como única zapatilla entreno/competición?.

Busco zapatillas estrecha ligera reactiva para pronacion ligera.

Mil gracias por la ayuda!!!!!!
Estoy perdido!!!!!
Gracias!!!!!!

Chemahl
24/02/2021 08:37:58

Chemahl

Buenos días, José María:
Te hemos respondido a través del correo electrónico.
Saludos.