Muy buenas llevo mas de 4 años practicando running unos 3 4 dias por semana desde hace dos...

Muy buenas, Jagoba:
Encantados de recibir tu consulta y agradecemos tu interés en RUNNEA. Lástima esa lesión, la verdad es que es un tipo de lesión de las que molestan y que debes recuperar bien para que la cosa no vaya a más. Por eso, te recomendamos que te pongas en las manos de un fisioterapeuta deportivo y que te ponga el tratamiento correspondiente. Incluso coméntale la posibilidad de si sería aconsejable correr con plantillas, aunque eso es más tarea de un podólogo deportivo.
Indudablemente necesitas una zapatilla con buena amortiguación, pero también que te aporte un comportamiento dinámico. En este sentido, algunas opciones interesantes son: Nike React Infinity Run Flyknit 2, Nike Pegasus 38, ASICS Novablast 2, adidas SolarGlide 5, Mizuno Wave Skyrise 3, Brooks Ghost 14, Saucony Ride 15, New Balance Fresh Foam 1080 v12, por ejemplo.
Ya nos dirás si la información aportada te ha servido de ayuda, y por qué modelo te has decantado finalmente.
Saludos desde RUNNEA