Me querría comprar una zapatillas de running llevo un año corriendo pero a unos 6 30m/km 7...

Hola Blanca, lo primero, acudir a un fisioterapeuta y recuperarte de la lesión. Además te vendría bien que te pudiera ver un podólogo/a para evaluar tu tipo de pisada y las necesidades que puedas tener a la hora de escoger calzado. A partir de ahí buscar zapatillas que te sujeten bien el arco plantar y con amortiguaciones que no sean excesivamente blandas. Tal vez una New Balance 1080v12 o una Mizuno Wave Rider 26 te pueden ir bien.