Mido 1 70 y peso 70 neutro entreno 5 dias semana los dias de rodaje van de 45 a 95min...
?Y la pregunta es...?
Es que no has preguntado nada :-S

...por ahora para medias maratones uso Triumph10 (ritmo 4.30-4.40). ?que me recomiendas? Una polivalente para todos los rodajes y medias; o una especifica para rodajes largos, y otras para rodajes cortos y medias maratones?? Un saludo!
Soy partidario de tener dos pares de zapatillas, siempre.
Para entrenar probar?a Ride 7, Ghost 7, Pegasus 31, ...
Para la ca?ita, casi cualquier mixta Sayonara 2, Adizero Boston Boot, 890v5, DS TRainer Neutral, ...

muchas gracias!! y teniendo en cuenta que me apeteceria probar la tecnologia boost... cuale seria una buena opcion para entrenar?? Adistar, Glide o Energy???
Supernova Glide Boost 7.

las Energy Boost o las Boston Boost entonces para rodajes mas alegres, y tambien para competir tanto en 10k y 21k??
Las dos valdr?an pero voto por Energy Boost 2

Hola! mido 1,70 y peso 70, neutro. entreno 5 dias/semana. Los dias de rodaje van de 45 a 95min (ritmos 5-5.40), usando Triumph10, pero se me esta rajando la malla por los laterales. Para series en pista y 10k (ritmo 4,20) uso BostonSuper13...