Recomendación de zapatillas de running
Mido 163 cms y peso unos 60 kilos estoy retomando la rutina de correr actualmente corro de...
Zapatillas mencionadas:
Eres pronadora pero ?necesitas soporte en la zapatilla o no?
?Cu?l es la causa de esos problemas en el tobillo?
Te?ricamente las tres que pones cumplir?an con el perfil que describes si necesitas soporte pero antes de buscar las zapatillas, me plantear?a a ver si el problema son las zapatillas o no porque el cambio de unas Rider 10 a cualquiera de las que dices es muy marcado y simplemente por ese cambio puedes tener molestias, aunque sea pasando a zapatillas te?ricamente m?s adecuadas al perfil de uso que describes.
Perd?n, mis zapatillas son unas mizuno wave Nirvana 6.
Tengo mucha laxitud en los ligamentos del tobillo y tras repetidos esguinces ten?a rotos los ligamentos externos.
Creo que mis zapatillas ya no me amortiguan bien ya que noto tambi?n las rodillas. La malla y la suela est?n pidiendo cambio pero no s? por qu? modelo decantarme.
No s?, algo se me escapa, no entiendo por qu? querer pasar de unas neutras firmes, ?giles, ligeras, etc. a unas con soporte as? por las buenas.
No digo que no te pueda hacer falta pero creo que lo primero ser?a analizar primero tu forma de correr, por qu? tantos esguinces, etc.
Lo de que los tengas laxos no es justificaci?n porque eso se puede trabajar con la t?cnica, fortalecimiento, etc.
Y, en funci?n de todo eso, es cuando mirar?a a ver qu? zapatillas necesitas porque meter m?s amortiguac??n con tobillos laxos, no me hace ni un pelo de gracia y, lo de meter soporte, ?dem, si no est? claro que hace falta, no tiene sentido.
Ahora, si quieres tacto amortiguado y con soporte, las Kayano (cualquiera de las dos) deber?an gustarte.
Las lesiones no las he tenido corriendo. Me miraron la pisada y me recomendaron las mizuno wave nirvana 6. El otro d?a mir? y me hablaron de las Gel GT200-2 o Kayano. ?T? cu?l me recomiendas?
Kayano.
Perdona, no quiero se pesada pero he entendido que t? comprar?as otras zapatillas distintas. no tienen por qu? ser esos modelos. he preguntado por ellas porque me dijeron que me pod?an ir bien. Solo quiero unas zapatillas que vayan mis caracter?sticas. Gracias
Yo ya tr he dicho que empezar?a mirando otras cosas, no las zapatillas porque va a ser como dar palos de ciego, a saber qu? te puede ir bien.o.mal.
Sin eso, no puedo recomendarte nada.
Muchas gracias
Mido 163 cms y peso unos 60 kilos. Estoy retomando la rutina de correr. Actualmente corro de dos a tres d?as a la semana unos 6-8 kms al d?a por asfalto o pista con series de t?cnica de carrera y velocidad. Mi ritmo actual es superior a 5.30. Soy pronadora y llevo 8 a?os con una plastia de ligamentos externos del tobillo izquierdo. Cuando corro m?s de 10 kms se me inflama el tobillo operado. Me temo que mis zapatillas (mizuno wave rider 10) necesitan jubilarse.He estado mirando las ascis gel GT 2000-2, la Kayano 20, la Kayano 21 ?Cu?l me recomend?is?