Recomendación de zapatillas de running

Necesito consejo para comprarme unas zapatillas estoy entrenandome para media maraton y el...

Pregunta:

Hola, necesito consejo para comprarme unas zapatillas. estoy entrenandome para media maraton y el trauma me ha diagnosticado hace dos meses inflamacion (pata de ganso) , ya curada en la pierna izquierda por ligera diferencia de longitud de piernas. Ahora tengo ligera pubalgia. me comenta comprar unas zapatillas pronadoras con buena amortiguacion , ya que corro por asfalto. no me quiero gastar mucho. assics y adidas me resultan comodas. Me podeis aconsejar algunas? Gracias mil

V
veringo 18/02/2016 11:42:13
Respuesta:

?Te han hecho un diagn?stico sin haberte visto correr? Ojo, no pongo en duda el diagn?stico, pero s? el que se haga sin tener informaci?n b?sica.
Y si ahora est?s con otro problema, a lo mejor es que hay algo que se no se est? haciendo bien.

?Por qu? lo de ?con buena amortiguaci?n? ?Por correr por asfalto? No le veo la relaci?n.

No obstante, las de las marcas que dices: GT-2000 3, Kayano 22 y, siendo para andar, probar?a con Pulse 7 y Adistar Boost, Supernova Sequence Boost 8 y probar?a con Supernova Glide Boost 8 o, apurando la calidad / precio, unas Response Boost.
Si quieres que sean de trail, Fuji Trabuco y Response TR Boost o, si pillas unas Response Trail 20 ser?an la leche.

Morath
Morath 18/02/2016 11:58:13
Respuesta:

Wow, muchas gracias por las opciones. primero me vio un podologo deportivo y despues un traumatologo deportivo, el podologo me vio correr pero el trauma me hizo una resonancia y vio que tengo una vertebra soldada por un lado y por otro no y eso ha hecho que la musculatura este algo descompensada entre una pierna y otra y me comento que una plantilla de 4 mm y bambas pronadoras cuando la pata de ganso. Ahora para la pubalgia me ha dicho que es de forzar demasiado y de mucho impacto al correr por asfalto pero la verdad es que no puedo correr por otro sitio. tengo una cinta con amortiguacion que a veces uso pero salgo 3 veces por semana a correr por la calle entre 8-10 km cada vez, lento, a 5,45 /km

V
veringo 18/02/2016 12:07:04
Respuesta:

Discrepo totalmente en la pauta de meter zapas con amortiguaci?n por la v?rtebra y el asfalto.
Lo que deber?as hacer es mirar a ver c?mo corres, tratar de correr minimizando impactos (no por tus problemas, sino porque hay que correr as?) y llevar la amortiguaci?n adecuada.
Y, aparte de eso, trabajo de flexibilidad, movilidad, fortalecimiento, etc.

De todas formas, para andar, todo eso da igual, no importa que sean con soporte o neutras, con m?s o menos amortiguaci?n, s?lo, que a ti te sean c?modas.

Ojo, es mi opini?n, tan buena o mala como cualquier otra.

Morath
Morath 18/02/2016 12:24:12
Respuesta:

Gracias Morath..pero creo que hay un malentendido..no quiero andar, las quiero para poder seguir corriendo!! las que tu me aconsejes como mejor opcion, tengo el pie cavo tambien. ?como me informo de cual es la mejor manera de correr? soy totalmente autodidacta. ?algun consejo? ?a quien acudo?

V
veringo 18/02/2016 12:33:10
Respuesta:

Perd?n, olvida lo de andar porque eso es para otro comentario que estaba contestando. Todo lo dem?s que he escrito sirve.

GT-2000-3, Kayano 22 y Adistar Boost, Supernova Sequence Boost 8.
Fuera de esas dos marcas valora 1260v5, Inspire 12, Adrenaline 15, Omni, Structure 18, ...

Morath
Morath 18/02/2016 12:58:01