Recomendación de zapatillas de running
Soy un chico de 24 a?os 1 84cm y unos 95kg deportista suelo jugar al f?tbol desde hace...
Zapatillas mencionadas:
La amortiguaci?n no es ni buena ni mala para nada.
Para la rodilla (y el resto del cuerpo), lo que es bueno es una buena t?cnica, fortalecimiento, movilidad, calzado adecuado, etc.
La causa puede ser la pronaci?n u otra de las mil como p. ej. sobreentrenamiento, correr por terreno inclinado, ...
?Por qu? crees que te lesionaron las Pegasus 30?
?C?mo te han hecho la plantilla? ?Te analizaron vi?ndote correr calzado con unas zapatillas neutras?
?Qu? corrigen las plantillas?
?Qu? tipo de zapatilla te ha dicho el pod?logo que uses: neutras o con soporte?
Hola, muchas gracias por contestar
Yo personalmente creo que fue el sobre entrenamiento porque pase de 0 a 100 muy de golpe, lo unico que deje 1 semana de descanso y volvia ese pinchazo lateral a los pocos minutos de correr, deje 2 seamanas, 1 mes y asi entre pruebas y fisios llevo mas de un a?o como comente, por eso viendo que el reposo y algunos ejercicios no surtieron efecto, busco otras posibilidades que me puedan ayudar como en este caso las zapatillas. Las plantillas me las hicieron mas abultadas por el centro para que no metiera las rodillas hacia adentro y tirase mas hacia los laterales, ( no se si me explico bien, pido disculpas de antemano) el ?nico defecto es que aunque era un podologo reconocido" uno de los an?lisis que no me hicieron fue en movimiento.. de soportes no me comento nada, y las zapatillas que utilizo que el vio y dio el visto bueno eran neutras.
Muchas gracias.
Sigues errando en la b?squeda: plantillas, zapatillas, ... ?qu? hay de aprender a correr, progresividad, t?cnica, fortalecimineto, etc.?
Mientras no elimines la causa del problema, seguir? ah? una y mil veces que te reenganches.
Si no te vieron correr, no fue un an?lisis de la pisada corriendo, as? que lo que emane de ese an?lisis (diagn?stico, plantillas, etc.), con todos mis respetos, pero me parece poco fiable.
Creo que deber?as buscar a alguien que te ense?e a correr, que te vea y te corrija, etc.
Si no, como te dec?a, mientras vuelvas a ponerte a saco y a lo bestia, volver?s a caer lesionado con un 99% de probabilidad y lo peor de todo es que no sabr?s qu? falla.
ok, muchas gracias, as? lo har? en estos d?as, y te pedir? consejo con mas datos concretos, gracias por tu paciencia =)
Hola buenas, soy un chico de 24 a?os 1.84cm y unos 95kg deportista, suelo jugar al f?tbol desde hace unos meses, pues estuve lesionado con la famosa rodilla del corredor.. hace unos 15 meses corria 5 dias a la semana mas el domingo carrera, despues de una epoca fuera de casa volvi con muchas por unas oposiciones y despues de una media maraton me salio la lesion... 15 meses despues la inactividad me ha llevado a ganar algo mas de 10 kilos y ahora despues de muchas pruebas medicos etc parece que puedo intentar volver.. la cosa es que he leido que para la rodilla lo peor es la amortiguacion, que la lesion suele ser por pronar demasiado etc.. pero claro ya no se si lo mejor es una amortiguacion media o minimalista, si una zapatilla pronadora o como la de ahora neutra ( con plantilla de un podologo ) como veis ando muy perdido y necesito ayuda, me lesione con la pegasus 30 y intente recuperarme con las vomero 9 aunque no pude hacer mucho.. en fin perdon por contaros mi vida intento aportar para ayudaros a ayudarme jajaja un saludo.