Recomendación de zapatillas de running

Soy un chico q mide 1 78 y peso 68 kg tengo plantillas mandadas por el medico por que...

Pregunta:

Buenas,soy un chico q mide 1'78 y peso 68 kg tengo plantillas mandadas por el medico por que tengo la cadera izquierda medio cm mas baja que la derecha de pisada supinador suelo salir a entrenar de 4/5 dias a la semana y de 10 a15 km por dia en los 10km tengo de media 4'05/km y en media a 4'30 y quiero hacer la media de sevilla y la entera pero me compre las nimbus 17 cuando llevo sobre 16/18km me hace vejiga en el talon izquierdo por la parte exterior y es por el plastico duro q trae la zapatilla por la parte exterior a ver si alguien me podria ayudar a ver q se le puede hacer a la zapatilla o q zapatillas me vendrian bien gracias y un saludo

I
Ivan6555 07/12/2016 04:18:39

Zapatillas mencionadas:

Respuesta:

Buenas Ivan6555;

Cuando dices que te hace "vejiga en el tal?n izquierdo" ?a qu? te refieres concretamente? ?Qu? te sale una ampolla?
Espero que me respondas para ver si podemos dar con una soluci?n.

Saludos

Unai-Portillo
Unai-Portillo 07/12/2016 21:07:33
Respuesta:

Hola umai
E la media maraton de cordoba q e la que he echo con los nombus 17 por el km 16 asi me empece a notar q me dolia la parte izquierda del talon izquierdo del roce de la zapatilla cuando me los quite tenia una ampolla y es que esa zapatilla trae una pasta por fuera en el talon y creo q la plantilla al subir el talon madio cm por eso es la ampolla creo yo.queria saber si la zapatilla tiene solucion o a ver cuales me vendrian bien.
Saludos

I
Ivan6555 08/12/2016 19:39:33
Respuesta:

Buenas Ivan6555;

Hay dos posibles soluciones, subir un poco el tal?n metiendo una cu?a debajo de la plantilla, de esa forma se te eleva el tal?n y la zona en donde te aparece la ampolla ya no est? afectada y la otra es un mejor ajuste de los cordones para que no te baile el pie, puesto que la ampolla es de un continuo roce (el pie se mueve y con el paso de los kms acaba apareciendo).
El tema del ajuste de la zapatilla tambi?n podr?a ser por un mal tallaje, si es demasiado grande y no ajusta bien, puede hacer que el pie se mueva demasiado y eso produzca la rozadura y en consecuencia, la ampolla.

Hay modelos que tienen el contrafuerte un poco m?s endeble pero quiz?s en tu caso la soluci?n no sea adquirir una nueva.
Prueba primero con lo que te he comentado a ver que tal.
Espero haber dado un poco de luz para solventar este problema.

Saludos

Unai-Portillo
Unai-Portillo 10/12/2016 11:31:10