Tengo 49 a?os soy pronadora mido 1 73 y peso 83 kilos mujer voy por asfalto y solo troto...

Que mires a ver cu?l es la causa de esas molestias lo primero porque es posible que no lo est?s haciendo bien. Ir despacio no nos exime de lesiones y, de hecho, a veces puede ser incluso peor, p. ej. si hacemos mucho movimiento vertical (correr como a saltitos).

Si pronas, te?ricamente te ir?an mejor las Kayano 21, pero unas Cumulus 14 ya aguantan mucha tela as? que me inclino por lo de la t?cnica, fortalecimiento, etc.