Recomendación de zapatillas de running
Zapas para supinador. Corro 3 veces por semana 10 km. Mido 1.79m y 71kgs
Para correr de manera eficiente: aprender a correr, es decir, t?cnica, fortalecimineto, asesoramiento, etc.
Para no lesionarte: lo mismo de antes.
Lo de supinador, lo pondr?a en duda, al menos a priori.
En cuanto a zapatillas para lo que comentas: Saucony Ride 7, Adidas Supernova Glide Boost 7, Brooks Ghost 8, New Balance 1080v5, Mizuno Wave Rider 18, Under Armour SpeedForm Gemini, Nike Pegasus 32, Joma Titanium XVI, Reebok One Cushion 2.0, ... todas ellas son candidatas a priori as? que, prueba y decide.
Hago a veces ejercicios de tecnica de carrera para mejorar ese aspecto. Y lo de supinador lo s? por lo que he visto en internet a si que tampoco estoy muy seguro, s? que apoyo mucho mas con el exterior del pie cuando corro. ?Es suficiente para saberlo?
No te s? decir, porque no es lo mismo con el exterior del tal?n o en todo el ciclo de la pisada.
Te lo comentaba porque es un perfil raro, muchos de los que se creen supinadores no lo son.
Bueno pues muchas gracias por los consejos y mirar? las deportivas a ver cuales me van mejor. Un saludo!
De nada, para eso estamos!!!
Hola, llevo corriendo sobre un a?o y me considero principiante. Corro 3 veces por semana 10 kms y una vez a la semana hago series. Mido 1,79m y peso 71kgs. Soy supinador. ?Qu? deportivas me recomendarias para no lesionarme y correr de la manera m?s eficiente?