Mizuno Neo Zen

Cuando hablamos de Mizuno, muchos pensáis en la clásica placa Wave o en zapatos con geometrías bien marcadas. Pero las Mizuno Neo Zen son una pequeña revolución: se alejan de la típica “olas” y apuestan por una mediasuela sin placa de carbono, apostando todo a la espuma Enerzy Nxt inyectada con nitrógeno. El resultado es una zancada suave, con un tacto firme en el punto justo, y una comodidad inesperada. Confieso que al oír el nombre “Neo Zen” pensé que era puro marketing japo, pero me han sorprendido para bien en rodajes cotidianos.

Sorpresa al abrir la caja

Nada más abrir la caja de las Mizuno Neo Zen, sentí una combinación de sorpresa y curiosidad. Lo primero que me atrajo fue la media suela esponjosa, que anuncia comodidad incluso antes de calzármelas. Viene acompañada de un upper de rejilla con un acabado tipo botín en el talón, algo poco convencional en los diseños clásicos de Mizuno. En mano, resultan más ligeras de lo que esperaba, y la flexibilidad que noté al doblarlas me transmitió la idea de que no iban a ser una zapatilla “rígida”. Visualmente me gustó el colorido, sin caer en estridencias.

Al calzármelas, la primera sensación es de comodidad inmediata. Ese collar estilo “botín” me abraza el tobillo y el empeine con mucha suavidad, sin puntos de presión que me fastidien. Así que la experiencia de “ponértelas” ya me ganó antes de correr.

Primeros kilómetros: ¿No hay placa? Pues… no hace falta

Salgo a correr con la idea de que, al ser Mizuno, tendría ese toque algo rígido. Pues no. La espuma Enerzy Nxt, con nitrógeno inyectado, es la que aporta reactividad. ¿Me faltó la placa? En absoluto. En rodajes de 5 a 10 km, a ritmos que oscilan entre 4:30 y 5:30 min/km, la zapatilla se siente “esponjosa” en la pisada, pero con un apoyo firme que no te hunde. Si has probado otras zapatillas hiperblandas, notarás que esta Neo Zen va a medio camino: es suave, pero no te hunde el pie como un pantano.

Por cierto, la sensación de ligereza también me llamó la atención: según mi báscula, ronda los 270-280 gramos (en mi talla), lo cual, para un calzado de entrenamiento diario, se agradece si sumas 50-60 km semanales.

Cómo se comporta en carrera

He acumulado unos 170 km con las Neo Zen, y he probado varios escenarios de entrenamiento:

Rodaje suave (por encima de 5 min/km)

La zapatilla fluye muy bien, y los impactos se sienten atenuados. En tiradas de 45-60 minutos, la comodidad se mantiene estable. El upper no agobia, y tus pies no se recalientan.

La mediasuela se muestra muy homogénea en cada zancada: ni notas hundimiento excesivo ni te “frena” al contacto.

Rodaje a ritmo medio (4:30-5:00 min/km)

Aquí es donde yo más las he disfrutado: tienen la suficiente reactividad para no sentirte “aplastado” y la suficiente suavidad para que las articulaciones no sufran.

Me ha sorprendido que, aun sin placa de carbono, se portan bien en aceleraciones. Con un par de cambios de ritmo para ver su respuesta, no he echado de menos un impulso extra.
Series o ritmos sub 4:00

He llegado a hacer intervalos a 3:50 / 3:55. Siguen respondiendo decentemente, aunque ya notas que no son unas voladoras puras. Eso sí, no se sienten torpes, como a veces ocurre con algunas zapatillas excesivamente amortiguadas.

Ojo al suelo mojado: en días de asfalto húmedo he sentido un agarre algo menos fiable. No es algo grave, pero sí conviene andarse con cuidado en pasos de cebra resbaladizos o curvas cerradas.

Comodidad y fit: ¿qué tal el upper knit?

El upper tipo calcetín me gustó mucho porque, de entrada, se ajusta cómodamente y sientes el pie arropado. Aun así, si tienes el pie muy estrecho, notarás que en giros bruscos el tobillo anda algo suelto. No es que sea inestable, pero sí le falta un plus de refuerzo en la zona del collar que otras zapatillas de entrenamiento más clásicas sí incluyen.

El knit es muy transpirable: se me mojaron los pies con un charco y en 20 min ya casi lo tenía todo seco. Perfecto para esos días cálidos o rodajes en entornos húmedos.

Lo que más me ha gustado

Lo que más valoro es la comodidad: corriendo una hora seguida, notas que los pies se mantienen relajados, y no he experimentado roces ni tensiones que me molesten. Aun sin la placa Wave o una de carbono, Mizuno ha logrado una zapatilla con un toque de reactividad interesante. Para mis rodajes diarios, se ha convertido en mi aliada cuando quiero sentir ligereza en asfalto. Suma puntos su upper transpirable, que libera bastante el pie.

Posibles puntos de mejora

En circuito de pista o en giros bruscos he notado un poco de “flaneo” del pie, principalmente porque el upper no tiene grandes refuerzos laterales ni un contrafuerte potente en el talón. Si fueras un corredor de complexión más pesada (+85 kg) o muy agresivo en cambios de dirección, puede que te falte esa sensación de control extra. Personalmente, me gustaría que en la próxima versión incorporaran algo más de estructura en la zona media o en el tobillo.

¿Para quién la veo ideal?

• Runners de hasta 85 kg: Por encima de ese peso, igual necesitas algo con más soporte lateral o menos “movimiento” en la zona de la mediasuela.
• Rodajes diarios: Para meter tus 2-4 salidas semanales en torno a 10-12 km, ritmos tranquilos o moderados, priorizando la comodidad.
• Entrenamiento híbrido: Si también usas otras zapatillas para días de series rápidas, la Neo Zen puede ser tu aliada en las salidas de recuperación o de volumen medio.

Conclusiones tras más de 170 km

Las Mizuno Neo Zen han sido una grata sorpresa en mi rotación. Me parecen un soplo de aire fresco dentro del catálogo de la marca: una zapatilla sencilla, ligera, con amortiguación bastante uniforme y confortable para los entrenamientos diarios. No son las más estables del mercado, ni buscan ser la voladora definitiva para ritmos agresivos, pero si deseas un calzado que te acompañe en rodajes tranquilos o de calidad media, esta puede ser tu opción.

Eso sí, yo reforzaría la sujeción del tobillo para que fueran redondas del todo. En resumen, me quedo con su filosofía de poner el acento en la ligereza y el tacto agradable de la mediasuela, sin la necesidad de recurrir a placas o artificios. Una apuesta distinta de Mizuno, para runners que simplemente buscan correr a gusto en asfalto.