Nike Free 4.0 Flyknit 2014

1.- ?Por qu? tienes lo de la cintilla? ?Cu?l es la causa? 2.- No utilizar?a para correr las mismas zapatillas de sala, salvo que corras muy espor?ticamente, ?Cu?ntas veces sales a la semana? En cualquier caso, de las que pones, Rider 19, las otras las descartar?a.

Hola Morath. La raz?n viene de una descompensaci?n en pisada, ya que de la derecha cargo m?s peso y con algo de pronaci?n. Siempre trabajo fortalecimiento del tren inferior, estiramientos focalizados (tambi?n sobre la fascialata, sobre todo la derecha que el m?dico me dijo que del lado que tengo la cintilla estaba algo acortada). He ido a fisio, y como te digo en el pod?logo me hicieron las plantillas adecuadas despu?s de los informes m?dicos. Ahora en invierno salgo un par de veces, ya que compagino con bicicleta de carretera y nataci?n, pero el correr es lo que m?s lata me da. Si separo sala de correr, elijo Rider o me das alguna sugerencia m?s? Gracias. Un saludo.

?Para hacerte las plantillas, en el estudio te vieron correr calzada con unas zapatillas neutras? ?Qu? tipo de zapatilla te dijeron que llevaras con ellas? ?Qu? corrigen? ?El acortamiento que te han diagnosticado es "permanente" o es modificable? Es decir, ?es m?s corta o es que es menos flexible? ?Has pensado que a lo mejor tiene que ver con la bicicleta o la sala: movimientos laterales, carga en sentadillas o prensa, el pedaleo de la bici, etc.? Aparte, por supuesto de la t?cnica de carrera, que a lo mejor no es correcta. De las que has puesto, Rider 19 sin ninguna duda, para darte m?s sugerencias, ser?a necesario saber qu? tipo de zapatilla te dijeron que usaras.

Probamos la pisada con unas Cumulus 16 m?as, adem?s de descalzo. La plantilla derecha es la que m?s corrige debido a la ligera pronaci?n. El apoyo derecho es de un 58% de mi peso. En general en carrera hago apoyo medio hacia puntera, con pie cavos algo que ambas plantillas buscan acomodar tambi?n. De zapatillas el pod?logo me aconsej? con amortiguaci?n, Nimbus, 1080v, Rider o Triumph ISO (me decid? por estas ?ltimas pero a la larga me equivoqu?, amortiguaci?n excesiva...) Del acortamiento es mejorable con estiramientos y fisio frecuente, pero cuesta trabajo. En gimnasio soy muy cuidadoso al igual que en bici, pero quiz?s deba mejorar mi t?cnica que haga sobrecarga. Cierto es que tengo muy buen recuerdo de Mizuno que tuve en su d?a, lo ?ltimo de Asics lo desconozco. Peso 79 kg y 1,85 cm.

Prueba Ultima 7, mucho mejor que Rider 19. Y 1080v5 la valorar?a muy mucho.

Mil gracias, da gusto. Un saludo.

No las veo, lo siento.

Cuales me recomendarias? Gracias!

?Para entrenar o para competir? ?Ritmos, kilometraje, pisada, ...? En cuanto a lo de la t?cnica, si en 21K te duele el tal?n y con unas Flyknit Lunar 2 te cuesta no talonear, tu primera preocupaci?n deber?a ser la forma de correr, antes que las zapas porque no son especialmente intrusivas, se va bien de mediopi? o antepi? con ellas.

Vale, primero aprendo a correr y luego ya ver? zapas jajajaja. Pensaba q me costaba enttar de antepie por los 10mm de drop. En cuanto a ritmo suelo ir entre 3:50-4:20 (sin contar series) y tiradas de no m?s de 15km. Soy de pisada neutra, mido 1.75 y peso 64kg. Me imagino que mejorar la t?cnica ayudara con lo de los talones y a entrar mejor jejej. Pd: lad zapas en principio las quiero mitxas, que me valgan tanto para entrenar como competir, aunque si hay que elegir mejor de entreno. Muchas gracias por todo Morath!!

No veo lo de tener unas solas zapatillas, menos a?n hablando de usos tan diferentes pero si ha de ser as?, prueba a ver GOrun 4, Fresh Foam Boracay, Distance D1, ...

Voto por las Reebok All Terrain Super.

por que las reebok all terrain? no son menos duraderas?

?No buscas unas zapatillas para carreras tipo Spartan? Pues ?sas est?n dise?adas espec?ficamente para ello.

N? hombre, para eso estamos ;-D ?chale un vistazo a la prueba a fondo que hay en Runnea, que la zapa es una pasada ;-D

Ser?a necesario saber para qu? las vas a usar (ritmos, kilometraje semanal aproximado, terreno, ...), cu?nto pesas, cu?nto mides, tipo de pisada, experiencia corriendo, ... En principio, las Free 4.0 Flyknit s?lo las veo si tienes una buena t?cnica de carrera.