Lo que necesitas saber
- Tipo de runner
- Peso ligero-medio y buena técnica de carrera
- Ideal para
- Correr rápido en distancias entre 10k y maratón
- Peso
- 200 gr
- Puntos fuertes
- Nueva espuma ZoomX, más ligera y reactiva
- Equilibrio entre propulsión y estabilidad
- Malla transpirable con excelente sujeción
- Fecha
- julio de 2024
- Rivales
Características
- Género
- Hombre
- Mujer
- Peso Hombre
- 200 gr
- Peso Mujer
- 151 gr
- Drop
- 8 mm
- Amortiguación
- Neutro
- Alto
- Constitución
- Delgada
- Medio
- Pisada
- Neutro
- Superficie
- Asfalto
- Uso
- Competición
- Ritmo
- Alto
- Tecnología
- Placa de carbono
- Apoyo
- Punta
- Distancia
- 10K
- Media maratón
- Maratón
- Color
- Amarillo
- Blanco
- Marrón
- Morado
- Naranja
- Negro
- Verde
- Año
- 2023
- Ligereza 9.0
- Amortiguación 9.0
- Flexibilidad 8.0
- Respuesta 10.0
- Estabilidad 6.0
- Agarre 7.0
Premios

Distinción de los redactores y testers a sus modelos favoritos
Fotos Nike Vaporfly 3
1 / 7Vídeo Nike Vaporfly 3
Las Nike Vaporfly 3 es una de las zapatillas más deseadas por los y las runners más rápidos del planeta en media y larga distancia. Y ya conocemos todas las novedades de un modelo que ya está disponible y que está siendo una de las grandes novedades del mercado del running mundial.
Y es que estas Nike Vaporfly 3 llegan como uno de las zapatillas running más esperadas del año. Su fama las precede ya que hablamos de nada más y nada menos que de una de las siluetas más rápidas de la firma norteamericana, que acapara las miradas de atletas de élite de todo el mundo gracias a su desarrollo tecnológico y a su magnífica placa de carbono.
Características principales de las Nike Vaporfly Next% 3
Las Vaporfly 3 son unas zapatillas de running Nike que mantienen su filosofía ágil y veloz para seguir ofreciendo uno de los modelos más rápidos de la marca. Un rediseño que sabe mantener la esencia de una superventas como lo es la línea Vaporfly reforzándose en aspectos clave que no hacen si no mejorar las sensaciones en carrera del modelo.
Por ello, hablamos de unas zapatillas de competición destinadas a ofrecer la reactividad, propulsión y estabilidad necesarias para batir todos tus récords. Un modelo perfecto en lo que a distancias desde 10k hasta maratón se refiere que llega con la aprobación de la Word Athletics para convertirse en uno de los modelos más populares de la temporada.
Puntos fuertes de las Nike Vaporfly 3
Las mejoras introducidas con respecto la versión anterior la convierten en una de las zapatillas más completas y rápidas del mercado con placa de fibra de carbono y donde la apuesta por la tecnología y la innovación por parte de la multinacional norteamericana se han visto reflejadas en un modelo de alto rendimiento y gran calidad.
A pesar de ser una zapatilla realmente rápida y destinada a corredores/as que poseen una gran técnica de carrera, su drop elevado (10 mm) nos permite correr con una mayor amortiguación y comodidad, un aspecto a destacar y que nos permitirá rendir al máximo (y más fácilmente) en las distancias más largas.
Runner ideal de las Nike Vaporfly 3
Muchos cambios en esta tercera edición de las Vaporfly 3 que se pelean con las Nike Alphafly 2 por ser las zapatillas de running más rápidas de Nike. Hablamos de una zapatilla voladora, para corredores de pisada neutra, ritmos por debajo de 4:30 m/km, pesos de hasta 80kg y distancias entre 10k y maratón. Eso sí, siempre para runners con buena técnica de carrera. No es una zapatilla para runners no experimentados.
Por ello, afirmamos estar ante un modelo para un nicho de corredores muy definido. Aquellos con un desarrollo y experiencia en el mundo del running de mucho tiempo que posean gran técnica de carrera y puedan ser capaces de exprimir sus marcas en distancias cortas, medias y largas.
Especificaciones técnicas de las Nike Vaporfly 3
Como decíamos los cambios son bastante significativos. Algunos de los detalles técnicos más importantes los encontramos en su media suela, que sigue utilizando la espuma más ligera y reactiva de la marca ZoomX pero con una disposición totalmente nueva.
Vemos por ejemplo, en la parte del talón, que perdemos ese final en punta de lanza redondeado para pasar a un formato en forma de cuña. Un diseño que nos recuerda más al de las Nike ZoomX Alphafly 2.
Por su parte, el upper de estas zapatillas de running para hombre y mujer se rediseña completamente. Aligerando unos cuantos gramos gracias a la utilización de la tecnología Flyknit, una malla muy ventilada en la zona del antepie, con refuerzos a ambos lados lados del empeine y el talón para aportar a la zapatilla cierta estructura que le otorgue un plus de sujeción.
En cuanto a la suela, encontramos 3 partes diferenciadas. La parte delantera del pie recubierta con caucho reforzado nos asegura agarre en el aterrizaje y el despegue. En la zona del medio pie queda al descubierto la placa de carbono Flyplate. Y desde ahí a la parte del talón incorpora un diseño estriado con 2 refuerzos de caucho a ambos lados del talón. Un conjunto que en su totalidad no supero los 213 gramos de peso y que mantiene un drop de 10 milímetros.
Review de Nike Vaporfly 3

Amaia Cabezudo
TesterVentajas
- Posiblemente una de las zapatillas más rápidas de mercado
- Ligereza y reactividad
- Diseño
Inconvenientes
- Durabilidad
- Precio elevado
Nike Vaporfly Next% 3, o por qué Nike Running está a la cabeza en zapatillas de running con placa de carbono para batir tus marcas personales
¡Premio gordo! Una de las zapatillas voladoras más aclamadas y deseadas por muchos runners, que buscan pulverizar sus marcas personales. Runneante, sí estás en lo cierto: son las Nike Vaporfly Next% 3. No hace falta que te diga que si quieres volar sobre el asfalto, este modelo es uno de los recomendados para obtener el más alto rendimiento en cada competición.
A lo dicho, estas zapatillas son la tercera versión de la popular línea Vaporfly, que ha sido ampliamente reconocida por su innovador diseño y tecnología avanzada. Diseño actualizado para correr muy, muy rápido, pero teniendo como requisito esencial tener una técnica de carrera depurada para sacar todo su potencial en diferentes distancias, sobre todo en maratón.
¿Cuál es el perfil ideal de runner de estas Nike Vaporfly Next% 3?
Siendo las zapatillas que son, estas Nike Vaporfly Next% 3 están diseñadas especialmente para corredores/as de élite para mejorar sus tiempos en carreras de larga distancia, tanto en media maratones como media maratones.
Tampoco hay duda al respecto, el perfil ideal de runner para estas zapatillas es el runner experimentado que tiene una técnica de carrera eficiente y está buscando una ventaja adicional para mejorar su rendimiento en competiciones de élite.
Lo que más nos ha gustado de las Nike Vaporfly Next% 3
Una de las características destacadas de las Nike Vaporfly Next% 3 es su entresuela con tecnología ZoomX, que ofrece una gran amortiguación y retorno de energía, lo que permite una mayor eficiencia en la zancada y una sensación de mayor impulso durante la carrera.
Por supuesto que no me olvido de su placa de fibra de carbono, que proporciona una mayor rigidez y ayuda a propulsar el pie hacia adelante. No tengas dudas de que esta tercera versión de las Vaporfly Next% no sólo te ayudarán a mejorar la velocidad, así como la eficiencia en carrera.
Otra característica de estas zapatillas voladoras de Nike Running que más me ha llamado la atención es su upper, confeccionado con un tejido ligero y transpirable que se ajusta cómodamente al pie, y ofrece un excelente ajuste y comodidad durante la carrera. Además, su sistema de cordones proporciona un ajuste seguro y personalizado, lo que permite un mayor control y estabilidad en cada kilómetro que recorres.
No sólo por su mejor amortiguación, sino también hay que quedarse con su ligereza y agilidad. Un aspecto que ya hemos visto en la versión anterior de las Nike Vaporfly Next% 2. Características que mejoran la sensación de velocidad y rapidez en cada zancada.
Posibles mejoras de las Nike Vaporfly Next% 3
Aunque las Nike Vaporfly Next% 3 son ampliamente reconocidas por su rendimiento y tecnología avanzada, es un modelo que puede incluir posibles mejoras en las venideras Nike Vaporfly Next% 4.
Primer punto, la durabilidad de la suela. Desde mi punto de vista, y con el paso de los kilómetros, se puede observar un desgaste prematuro de su goma.
Segundo punto. Aunque, desde luego hablamos de una zapatilla de competición de altos vuelos y de máximo rendimiento, el precio de este tipo de modelos, en mi opinión, me sigue pareciendo excesivo. No es una opción asequible para el bolsillo de cualquier tipo de corredor/a, y eso le convierte en un “modelo nicho”, y sólo para atletas privilegiados.
¿Cuáles son los posibles rivales directos de las Nike Vaporfly Next% 3?
Es indudable que en el mercado de zapatillas de running de alta gama, las Nike Vaporfly Next% 3 tienen varios posibles rivales directos. Algunas de las opciones más populares y comparables incluyen:
Conclusiones finales de las Nike Vaporfly Next% 3
En resumen, las Nike Vaporfly Next% 3 son unas zapatillas de running de alto rendimiento diseñadas para corredores/as de élite y más experimentados que buscan mejorar su velocidad y rendimiento en carreras de larga distancia. Sus tecnologías avanzadas, como la placa de fibra de carbono en la entresuela y la amortiguación ZoomX, ofrecen una mayor eficiencia en la zancada y una sensación de impulso durante la carrera. Además, su upper ligero y transpirable proporciona un buen ajuste al pie del runner.
Valoración del probador de RUNNEA
- Ligereza: 9
- Respuesta: 9
- Amortiguación: 9
- Estabilidad: 8
- Flexibilidad: 8
- Agarre: 7.5
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Opiniones de Nike Vaporfly 3
1 usuarios han valorado este modelo de zapatillas de running

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Consultas y comentarios de Nike Vaporfly 3
Mostrando 5 de 13 consultasHola!!!! Soy opositor a PN Entonces necesito unas zapatillas de competición para 1 km (por debajo de 3:30) Zapatillas de entrene diario (farleks, series etc) Y zapatillas para correr carreras de hasta 21 k(esto no es opo jejeje ) Muchas gracias!
¡Hola! Qué bueno que estés preparándote para las oposiciones a PN, ¡mucha suerte! Vamos al grano con las zapatillas que necesitas:
Para competición de 1 km (por debajo de 3:30)
1. Nike Vaporfly 3: Estas son las reinas de la velocidad. Tienen una placa de carbono que te va a dar un empuje brutal en cada zancada. Si buscas romper tus marcas, estas son las que necesitas.
Nike Vaporfly 3
Nike Vaporfly 3
2. Hoka Cielo X1: Otra opción súper ligera y rápida. También cuentan con una buena tecnología de amortiguación, pero sin perder esa reactividad que buscas para volar en el 1 km.
HOKA Cielo X1
HOKA Cielo X1
Para entrenamientos diarios (fartleks, series, etc.)
1. Hoka Mach X 2: Estas son perfectas para tus entrenamientos. Tienen una amortiguación excelente y son ligeras, así que no te van a frenar en esos días de series o fartleks.
HOKA Mach X 2
HOKA Mach X 2
2. Puma Deviate Nitro 3: Con su tecnología Nitro, te van a dar un buen empuje en cada zancada. Son ideales para esos entrenamientos más intensos y te ayudarán a mejorar tu rendimiento.
Puma Deviate Nitro 3
Puma Deviate Nitro 3
Para carreras de hasta 21k
1. Asics Novablast 4: Estas son unas de las mejores para largas distancias. Tienen una gran amortiguación y son súper cómodas, perfectas para esos 21k.
2. Brooks Ghost 16: Otra opción genial para largas distancias. Son muy cómodas y te ofrecen un buen soporte, lo que las hace ideales para tus carreras.
Brooks Ghost 16
Brooks Ghost 16
Con estas opciones, deberías estar más que preparado para tus entrenamientos y competiciones. ¡A darlo todo y mucha suerte en tus oposiciones! Un saludo.
buenas tardes, estoy preparando las zapatillas de la oposición a CNP, y tengo unas adidas duramo speed, y me gustaría encontrar algunas zapatillas mejores para este ultimo mes y el día de la prueba. Había encontrado la Nike vaporfly 3 y las adidas adios pro 3, que me decanto más por la primera. quería preguntar si sería idóneas para la practica de las pruebas, ya que consisten en 1 kilómetro y un circuito de agilidad. Mi pregunta es si para el circuito no tendré ningún problema. Mido 1,80 y pero 80kg. Muchas gracias de antemano
¡Hola! Encantado de ayudarte con la elección de tus zapatillas para la oposición al Cuerpo Nacional de Policía.
Las Nike Vaporfly 3 y las Adidas Adios Pro 3 son zapatillas de alto rendimiento con placa de carbono, diseñadas para maximizar la velocidad en carreras de larga distancia. Sin embargo, estas zapatillas no son la mejor opción para un circuito de agilidad debido a su perfil alto y la menor estabilidad que ofrecen en curvas y movimientos laterales rápidos.
Para pruebas de 1 kilómetro y un circuito de agilidad, te recomendaría considerar zapatillas que ofrezcan un equilibrio entre velocidad y estabilidad. Aquí tienes algunas opciones que podrían ser más adecuadas:
Zapatillas sin placa de carbono
1. New Balance FuelCell Rebel v4: Ofrecen una excelente combinación de ligereza y reactividad, con buena estabilidad para movimientos rápidos.
New Balance FuelCell Rebel v4
New Balance FuelCell Rebel v4
2. Hoka Mach 6: Son ligeras y proporcionan una buena amortiguación con estabilidad, ideales para carreras rápidas y circuitos de agilidad.
HOKA Mach 6
HOKA Mach 6
3. Adidas Adizero Adios 8: Ofrecen una gran reactividad y estabilidad, perfectas para distancias cortas y movimientos rápidos.
Adidas Adizero Adios 8
Adidas Adizero Adios 8
Zapatillas con placa de carbono (menos agresivas y más estables)
1. Puma Deviate Nitro 3: Ofrecen una buena combinación de velocidad y estabilidad, con una placa de carbono menos agresiva.
Puma Deviate Nitro 3
Puma Deviate Nitro 3
2. Joma R1000: Son una opción más accesible con placa de carbono, ofreciendo un buen equilibrio entre amortiguación y estabilidad.
Joma R1000
Joma R1000
3. Hoka Mach X 2: Proporcionan una buena estabilidad y soporte, con una placa de carbono que no compromete la estabilidad.
HOKA Mach X 2
HOKA Mach X 2
Muchas gracias por tu consulta. Ya sabes que puedes comparar precios en RUNNEA. Un saludo.
buenas noches, me estoy preparando para las pruebas de la policía nacional, y me gustaría comprarme unas zapatillas para hacer el kilómetro, para ganar velocidad. Me recomiendas comprar unas de placa de carbono?
¡Hola! Encantado de ayudarte con tu preparación para las pruebas de la Policía Nacional. Para la prueba del kilómetro, yo sí te recomendaría unas zapatillas con placa de carbono. Si quieres también la misma zapatilla para el circuito de agilidad entonces es otro tipo de zapatilla con placa pero más estable, como las Hoka Mach X 2 o las Puma Deviate Nitro v3
Aquí te dejo algunas recomendaciones de zapatillas con placa de carbono que te pueden ayudar a ganar velocidad:
1. Nike Vaporfly 3
Nike Vaporfly 3
Nike Vaporfly 3
- Una de las zapatillas más populares y eficientes para carreras de velocidad.
- Excelente amortiguación y retorno de energía.
- Ideal para distancias cortas como el kilómetro.
2. Adidas Adizero Adios Pro 3
Adidas Adizero Adios Pro 3
Adidas Adizero Adios Pro 3
- Diseñada para ofrecer una gran velocidad y rendimiento.
- Placa de carbono y tecnología Lightstrike Pro para una mejor propulsión.
3. ASICS METASPEED Sky+
ASICS METASPEED Sky+
ASICS METASPEED Sky+
- Optimizada para corredores que buscan mejorar su tiempo.
- Placa de carbono y espuma FlyteFoam Blast Turbo para una gran reactividad.
4. New Balance Supercomp Elite v4
New Balance Supercomp Elite v4
New Balance Supercomp Elite v4
- Combina una placa de carbono con una excelente amortiguación.
- Perfecta para carreras rápidas y cortas.
Espero que estas recomendaciones te sean útiles y te ayuden a alcanzar tus objetivos en las pruebas. ¡Mucha suerte en tu preparación!
Muchas gracias por tu consulta. Ya sabes que puedes comparar precios en RUNNEA. Un saludo.
Hola! Quería que me recomendarais una zapatilla para oposición a bombero, busco la máxima velocidad, serian para las series y/o prueba, para lo demás uso otras! Un saludo
Si son solo series y competicion de corta distancia yo usaria las vaporfly 3
Si son solo series y competicion de corta distancia yo usaria las vaporfly 3
Si son solo series y competicion de corta distancia yo usaria las vaporfly 3
Y las asics metaspeed sky paris?
Y que tal las Asics metaspeed sky paris?
Buenas tardes Me estoy preparando las oposiciones para la Policía. Me gustaría saber cuáles serían las zapatillas adecuadas. He leído que es bueno tener dos pares para entrenar, entiendo que una para correr y otra para hacer las series. Siempre he sido mucho de Nike y he pensado comprar las Pegasus 40 o 41. La pregunta es: cuál zapatilla voladora merecería la pena para un chico de 80 kilos y 1,87 de altura? Muchísimas gracias
¡Hola! Claro, vamos a ajustar las recomendaciones según tu indicación. Para tus series y sesiones de entrenamiento de alta velocidad, una buena zapatilla voladora para alguien de tus características (80 kilos y 1,87m de altura) sería: **Nike Vaporfly 3** - La última versión de la serie Vaporfly. Estas zapatillas son ligeras y cuentan con una placa de carbono que te da un gran impulso y retorno de energía. Son ideales para sesiones rápidas y competiciones. **Adidas Adizero Adios Pro 3** - Otra opción excelente para entrenamientos de velocidad y competiciones. Ofrecen una combinación perfecta de ligereza, respuesta y amortiguación gracias a la placa de carbono y la tecnología de la media suela. **New Balance FuelCell SC Elite v4** - Son conocidas por su gran respuesta y amortiguación eficiente, gracias a la placa de carbono y la espuma FuelCell, proporcionando una sensación muy energética en cada paso. Te recomiendo priorizar las Vaporfly NEXT% 3, seguidas de las Adizero Adios Pro 3 y finalmente las FuelCell SC Elite v4. Espero que encuentres la zapatilla perfecta para ti. ¡Mucho éxito en tus oposiciones! Muchas gracias por tu consulta. Ya sabes que puedes comparar precios en RUNNEA. Un saludo.